АИРОС | НАСТАВНИК
7 dias atrás
Curtir
Comentar
Baixar
evgeniy_ulitin
5 dias atrás
Перестань мучить поясницу, начни укреплять целевые мышцы 🔹 Прижми поясницу без этого вся работа насмарку 🔹 Подкрути таз, это ключ к включению центра 🔹 Не клади голову на пол и не поднимай корпус вертикально 🔹 В планке не прогибайся, а поджимай таз 🔹 Не спеши, чем медленнее, тем глубже 🔹 Выдыхай на усилии, дыхание рулит Это основа здоровья спины и осанки. 👇 Напиши в комментариях ОСАНКА, и я пришлю тебе ссылку на видео с упражнениями.
Curtir
Comentar
Baixar
Rido Prabowo
7 dias atrás
Curtir
Comentar
Baixar
🐣4 милых видео каждый день
7 dias atrás
🐈 Котеньку купают)))😍🐱🛁 video from @cat_kittenruby . ✅Подписывайтесь и ставьте лайки❤️, чтобы милые посты с домашними животными появлялись в вашей ленте))) . . #котенок #персидскийкот #прикол #смешныекошки #persiancat #смешноевидео #cuteness #смешнойкот #перс #funnyvideo #fun #kawaii #catlife #instacat #котики #видео #catvideo #котэ #кот #видеоскошкой #котята #kitten #кошки #мимими #kitty #cat #котик #persian #cute #мимимишный
26
Comentar
Baixar
evgeniy_ulitin
5 dias atrás
Пока ты сидишь на стуле, мышцы теряют силу. А ведь без сильных ног и спины сложно и дышать свободно, и держать осанку, и просто идти по улице, не уставая. Я покажу тебе 3 простых, но мощных упражнения, всё, что нужно - это стул и 5 минут времени. 📌 Делай по 2–3 круга, следи за ощущениями и двигайся с умом. Здесь очень активно работает спина на разгибание, поэтому начни с небольшой амплитуды поднимания ног, чтобы не перенапрягать поясницу. 🪑 Сохрани и напиши в комментариях СТУЛ, чтобы я прис...
Curtir
Comentar
Baixar
alex_chiropractic
7 dias atrás
Різниця довжини ніг спостерігається практично у всіх, в кого є зміщення у фундаменті - тобто крижовому відділі. Вона не вирішується за пару «клаців», але після першої ж корекції одразу видно зміни😉#хіропрактика#chiropractic#болитпоясница#поясница#груднойотдел#груднийвідділ#поперек#болитьпоперек
7
Comentar
Baixar
Алевтина ✨
7 dias atrás
СОХРАНИ СЕБЕ📌 на удачу и богатство🍀💵 А ты веришь в приметы?
Оцени свою суеверность от 1 до 10👇🏻
П.С. Я на пятерочку - считаю что случайности не случайны, но не сильно парюсь если выкидываю мусор после 6 вечера😂
#смешноевидео #видеососмыслом #видеоюмор
22
Comentar
Baixar
pcr km
7 dias atrás
Раз уж у меня есть возможность снимать видео и показывать свою позицию, хотела бы поднять и такую важную тему. Феминизм не нужен говорили они…#студентмедик#медицина#медичнийуніверситет#медичнийгумор#медичний#медичнийодяг#київ#словаччина#братислава#медицинский
Curtir
Comentar
Baixar
Carregando
