Бутылкарез

ТЕХНИКА ФРОГГОВ👇 1) в исходном положении лежим на боку с опорой на бедро, стопу и локоть 2) локоть находится под плечом, угол в тазобедренном суставе и коленях 90* 3) на колени надеваем резинку / кладем на таз бутылку/гантель 4) на выдохе - отталкиваемся тазом от пола и ведем таз вверх и вперед, пока корпус и ноги не образуют 1 линию. 5) на вдохе возвращаемся в исходное положение. • верхнюю стопу можно отрывать от пола 3*20: вес подбираем так, чтобы дойти ...

Comment

Download

A A A L S A R A

7d ago

𝐘𝐨𝐮𝐬𝐞𝐟 & 𝐒𝐚𝐧𝐚🖤 Как можно быть настолько милыми?😻 ⠀ Сериал: «Skam»🎥 ⠀ Видео🔹музыку🔹обои в хорошем качестве вы сможете скачать в Telegrame: aaalsara🌹 • #aaalsara #bts #скам #жиза #топ #лайкивзаимно #видео #paperhouse #американскиесериалы #карантин #сериалы #lacasadepapel #aronpiper #фильмы #бумажныйдом #blackpink #эстетика #биллиайлиш #ветреный #династия #интересное #турецкиесериалы #arianagrande #elite #netflix #испанскиесериалы #ривердейл #элита #рекомендации #клятва

Download

𝐍𝐮𝐫𝐛𝐞𝐤 𝐗𝐎❤️

7d ago

Изи, изи, рил ток😏😂 Смотреть до конца👮🏻‍♂️Ставь Лайк, если хочешь продолжения❤️Первый, кто напишет в комменты слово Б У Т Ы Л К А 🍼так, чтобы тебя никто не перебил😈Оператор, постановщик и стриптизер @kaz_vader ____________________#бутылка #мент

Comment

Download

7d ago

ОТКУДА ДЕПРЕССИИ У ЛЮДЕЙ НА ЗЕМЛЕ? - прпвда от Ченнелера, которую ранее людям никто не проводил, ПРАВДА которую от людей скрывали#VERHOVSKAYA #IgraZEMLYA #тайнымира #тайнымироздания #душа #карма #духовныйнаставник #духовныйрост #духовныйпуть #духовныйпроводник #пробуждениедуши #путьдуши #духовноепробуждение #смыслжизни #подсознание #реинкарнация #прошлыежизни #шаман #пробуждениесознания #пробуждениедуши #осознанность #уровеньсознания #родолог #родология #ченнелинг #духовноеразвитие #пробуждениедуха #квантовыйскачек #квант...

Comment

Download

Сергей Поканевич

7d ago

А вы знали такой лайфхак с арбузом? Любите арбузики 🍉?#арбуз #арбузы #какпочиститьарбуз #лайфхаксарбузом #лайфхак #еда #вкусно #лето #летниерецепты #арбузики #хорошеенастроение

Comment

Download

andrey_4151

7d ago

Думал, снял лучшую квартиру в центре Калькутты. Оценка 8.9 на Букинге. А на деле — хардкор-режим: нет воды, нет Wi-Fi, комары устроили рэйв. Добро пожаловать в реальную Индию, без фильтров. Смотри эфиры, чтобы узнать, как я выживал в этом эпичном квесте!#квест #жилье #calcutta #индия

Comment

Download

Aulia imut

7d ago

Comment

Download

Shilenkova Elena

7d ago

Inst: elena___beauty Как она открылась я так и не поняла, в чем был секрет🤪🤔 # # #рек #nails #ногти #открыл #бутылка #жиза #прикол

109

Comment

Download