ПОХУДЕТЬ? ЛЕГКО!💪😉
منذ 7 من الأيام
1
تقييم
تنزيل
ⓘⓚⓚⓐ⑤⑧⑨
منذ 7 من الأيام
1
تقييم
تنزيل
Юрий Ульянов
منذ 7 من الأيام
При уровни боли до 7 . В моем Ютуб канале подробно пояснил почему 95% случаев связано с миофасциальным синдромом, а не межпозвоночной грыжей, как распространено считать. То есть основная причина боли спазм мышечных волокон, которые ущемляют нервы вызывая болевой синдром. Данное упражнение выполнять 10-15 повторений 2 раза в день. После упражнения не должно быть обострения. Свои вопросы пишите в комментариях#больвспине#поясница#lowerbackpain#lowerback
1
تقييم
تنزيل
evgeniy_ulitin
منذ 5 من الأيام
🔥 Ты тоже хочешь убрать лишнее с живота и укрепить поясницу, но не знаешь с чего начать? Вот 4 простых упражнения лёжа на коврике, которые: ✨ активируют глубокие мышцы живота ✨ включают сгибатели и разгибатели спины ✨ снимают нагрузку с поясницы и коленей ✨ формируют крепкий «корсет» для позвоночника ⚡ Секрет в том, что именно слабость этих мышц чаще всего даёт боль в пояснице. А если их регулярно включать, тело начинает меняться уже через пару недель. И главное: упражнения доступны каждому, н...
إعجاب
تقييم
تنزيل
jsenkevich
منذ 7 من الأيام
Это упражнение «чистит» твою речь и делает ее внятной. Больше упражнений у меня в телеграмм-канале. Ссылка есть в шапке профиля
إعجاب
تقييم
تنزيل
Reiysha S. M. Rere
منذ 7 من الأيام
Как вести себя женщине если мужчина оскорбляет?😮#психологиядляженщин#психологиямужчин#комплекснеполноценности#сепарацияотродителей
إعجاب
تقييم
تنزيل
Егор Крид | #HeartBreakKid
منذ 7 من الأيام
28
تقييم
تنزيل
Iqbal tzy
منذ 7 من الأيام
Этот звук снимет стресс за 10 секунд! Белый шум — это не просто фоновый звук. Он помогает мозгу отдыхать, вычищает лишние мысли и создаёт фокус. Попробуйте послушать — и посмотрите, как отреагирует твоё тело.#звуклечит#медитациязвук#ханг#головнаяболь#психоэмоциональноездоровье#звукдляздоровья#вибрация#релаксзвук#хангдрам#альтернативатаблеткам#soundhealing#soundtherapy#hangdrum#инстаграмвидео
إعجاب
تقييم
تنزيل
تحميل
