@merlynobe😎
7 hari yang lalu
Сердце бьётся , душа мертва 😅#рекомендации#сердце#душа#душамертва#грусть#боль#печаль#грустноевидео#рекr#актив#хочувреки
3
Komentar
Unduh
evgeniy_ulitin
6 hari yang lalu
💧Межпозвонковые диски на 80% состоят из воды. Днём, под действием силы тяжести, они теряют влагу, уплощаются, и позвонки сближаются. 🚫 Отсюда скованность, ощущение тяжести в спине, тянущая боль в пояснице. Хорошая новость: ткани позвоночника питаются именно через движение и разгрузку. ✅ Эти 3 упражнения вернут упругость «пружине», уберут лишнее давление и снимут спазм глубокой мускулатуры. Хочешь получить полный комплекс для разгрузки спины? ⚠️ Пиши в комментариях «СПИНА», пришлю доступ.
Sukai
Komentar
Unduh
Siapaaku?
7 hari yang lalu
В этом видео продолжаем разбирать, какие детали в шубе могут визуально добавлять возраст. На этот раз обратили внимание на толщину плечика. Если плечо слишком широкое или перегружено, оно может утяжелить силуэт и сделать образ более грубым. Особенно это заметно на миниатюрных фигурах — вместо лёгкости появляется ощущение громоздкости.
Sukai
Komentar
Unduh
evgeniy_ulitin
6 hari yang lalu
🔥 Упражнение, которое работает сразу на спину, пресс и дыхание. Из-зя сидячей работы, однообразных нагрузок, стресса наши мышцы кора отключаются. В итоге: ❌ боль и напряжение в пояснице ❌ ощущение скованности ❌ усталость даже после простых дел Что даёт это упражнение: ✔ пробуждает позвоночник и дыхание ✔ включает пресс, косые и ягодичные ✔ стабилизирует плечи и разгружает поясницу ✔ возвращает лёгкость в движениях И всё это за пару минут, прямо на коврике дома. ⚡ Лайфхак: делай плавно, дыши г...
Sukai
Komentar
Unduh
Elina_in_Korea
7 hari yang lalu
Вот таким был Сарин первый поход в парикмахерскую. Там целый зал отведен для игрушек. Мастер напоминал мне аниматора в игровой. Приходилось развлекать и стричь одновременно Сару. Дело не из легких, тем более, что она не любит, когда ее расчесывают и делают прически🦧 • • #корейский #корейцы #кореянки #корейскаядорама #корея #корейскийсериал #корейскийязык #корейскийстиль #корейскиймакияж #корейскаякосметика #корейскаякухня #internationalcouple #корейскийуход #корейскиесериалы #пусан #сеул #свад...
176
2
Unduh
evgeniy_ulitin
6 hari yang lalu
Твоя осанка - это то, как ты появляешься в пространстве. 📱 День за днём тело всё больше сжимается за ноутбуком, в телефоне, в суете. Но можно вернуть себе свободу. Эти 4 простых упражнения на коврике: ✅ освобождают грудную клетку ✅ помогают лопаткам снова скользить, а не залипать ✅ возвращают телу вертикаль и лёгкость Ты не был рождён, чтобы сутулиться. Верни себе осанку и дыхание. Без подготовки, но с удовольствием. 👇 Напиши в комментариях ОСАНКА, и я пришлю тебе ссылку на видео с упражнения...
Sukai
Komentar
Unduh
Reiysha S. M. Rere
7 hari yang lalu
Попробуйте эту игру со своим мужчиной 💫 И вы раскопаете истинную проблему и боль ваших отношений.#отношения#психология#женскаяпсихология#мужскойпсихология#женскийвзгляд#мужскойвзгляд
Sukai
Komentar
Unduh
alex_chiropractic
7 hari yang lalu
Стопы тоже страдают от смещений. Часто разница длинны ног - это компенсация из-за неправильной нагрузки на позвоночник. Отсюда вальгус в разных его формах.#хіропрактика#chiropractic#ноги#стопы#болятстопы#болитстопа#вальгус#вальгуснаядевормация#смещениепозвонка#хиропрактика
10
Komentar
Unduh
Memut
