alex_chiropractic
منذ 7 من الأيام
1
تقييم
تنزيل
777_kat_02
منذ 7 من الأيام
إعجاب
تقييم
تنزيل
alex_chiropractic
منذ 7 من الأيام
Коррекция смещения в грудном отделе. Двухкомпонентное движение #позвоночник #мануальнаятерапия #мануальныйтерапевт #здоровье
إعجاب
تقييم
تنزيل
evgeniy_ulitin
منذ 7 من الأيام
Три упражнения для улучшения осанки и походки 🔥. Многие качают пресс и бицепсы, но игнорируют самые важные мышцы тела - стабилизаторы. А ведь именно они защищают суставы и отвечают за координацию. Что будет, если их не тренировать? – Колени и поясница начнут болеть даже от обычных нагрузок. – Любой спорт будет даваться тяжелее. – Баланс будет разваливаться, отсюда травмы, растяжения и нестабильность. ⚡️ Стабилизаторы — это мелкие, но жизненно важные мышцы. Они: – удерживают корпус ровным, когд...
إعجاب
تقييم
تنزيل
user1149218253527
منذ 7 من الأيام
Играть в Игру Лила со мной, получить психологическую профессиональную помощь, обрести опору внутри себя ❤️ пиши мне и мы отправимся в этот путь вместе, душа 🙏🏻 #ПсихологБали #ИграЛила #ЛилаНаБали #ТрансформационнаяИгра #ДуховныйПсихолог #ИгрыДляОсознанности #ЛилаТерапия #ПсихологияСмыслов #ЛилаДляДуши #ГармонияНаБали #ДетскийДомИПомощь #ВдохновениеНаБали #ТрансформацияЧерезИгру #СессииНаБали #РаботаСПодсознанием
إعجاب
تقييم
تنزيل
evgeniy_ulitin
منذ 7 من الأيام
🔥 Упражнение, которое работает сразу на спину, пресс и дыхание. Из-зя сидячей работы, однообразных нагрузок, стресса наши мышцы кора отключаются. В итоге: ❌ боль и напряжение в пояснице ❌ ощущение скованности ❌ усталость даже после простых дел Что даёт это упражнение: ✔ пробуждает позвоночник и дыхание ✔ включает пресс, косые и ягодичные ✔ стабилизирует плечи и разгружает поясницу ✔ возвращает лёгкость в движениях И всё это за пару минут, прямо на коврике дома. ⚡ Лайфхак: делай плавно, дыши г...
إعجاب
تقييم
تنزيل
evgeniy_ulitin
منذ 7 من الأيام
🔥 Ты тоже хочешь убрать лишнее с живота и укрепить поясницу, но не знаешь с чего начать? Вот 4 простых упражнения лёжа на коврике, которые: ✨ активируют глубокие мышцы живота ✨ включают сгибатели и разгибатели спины ✨ снимают нагрузку с поясницы и коленей ✨ формируют крепкий «корсет» для позвоночника ⚡ Секрет в том, что именно слабость этих мышц чаще всего даёт боль в пояснице. А если их регулярно включать, тело начинает меняться уже через пару недель. И главное: упражнения доступны каждому, н...
إعجاب
تقييم
تنزيل
alex_chiropractic
منذ 7 من الأيام
У деток тоже бывают смещения, которые часто проявляются сколиозом, вальгусной деформацией и т.п. И тут важно не лечить симптомы а искать причину☝🏻и исправлять. Иначе придётся исправлять её во взрослом возрасте и уже не так легко и быстро😉#груднийвідділ#груднойотдел#позвоночникдетский#детскиекоррекции#сколиозудетей#дети#зажимвгрудном#смещениепозвонка
9
تقييم
تنزيل
تحميل
