Белкинавсегда

Упражнение для здоровья тазового дна и красивого живота ☝️ Это упражнение лучше классических сжатий по Кегелю, потому что: ✔️Работает в движении – тазовое дно включается естественным образом, в координации с бедрами, поперечными мышцами живота и диафрагмой. Кегель же изолирует мышцы, что не всегда полезно. ✔️Тренирует не только силу, но и координацию – мышцы тазового дна должны уметь как напрягаться, так и расслабляться. При изолированных сжатиях часто возникает гипертонус, а это приводит к бо...

3

1

تنزيل

🐶Собака Яра🐶

منذ 7 من الأيام

Любите домашних животных 😍#social

4

1

تنزيل

Oktaaa💜

منذ 7 من الأيام

у нас кашель, заболели круто правда#хочуврек #популярноевидео #милашкина #рекомендации #милананекрасова #рек

2

تقييم

تنزيل

Whisky

منذ 7 من الأيام

إعجاب

تقييم

تنزيل

𝐍𝐮𝐫𝐛𝐞𝐤 𝐗𝐎❤️

منذ 7 من الأيام

То чувство, когда поставил на Головкина😭 Ниkому не советую ставить на кого-либо или на что-либо, даже если ты уверен на все 100%🙅🏼‍♂️ Азарт никогда не приводит к хорошему☝🏻 Можно смотреть и болеть, но не ставить! По поводу этого боя можно спорить вечно, все мы конечно были огорчены поражением @gggboxing 😔 Стоить признать, что в этом бою мексиканец смотрелся лучше, чем в прошлом. Это была как минимум ничья, но никак не победа Канело. Но Гена сказал, что еще вернется и покажет всем😈 Будем ж...

11

تقييم

تنزيل