Бездиет

Звучит странно, но 100 шагов назад могут буквально выключить тревогу на 2 часа. Когда ты идёшь задом наперёд — активируется мозжечок, а не та часть мозга, где живёт тревожность. Ты не можешь прокручивать прошлое или бояться будущего, когда нужно просто не упасть — мозг переключается в режим “здесь и сейчас”. Исследования показывают: всего 100 шагов назад снижают уровень тревоги на 40%. Без таблеток. Без дыхательных практик. Без долгих медитаций. Просто ты, пространство и несколько минут осознан...

Comment

Download

marveldc.kings

7d ago

🎬КОД 2467| умеет бить без царапин😂#фильм #сериал #bunnyfilms1 #marveldckings ##movie #драма #комедия #боевик

Comment

Download

Бады | Эксперт по похудению ✅

7d ago

Қалай арықтауды білмей жүрсең жекеме жаз құрбым😘 #рекомендации #похудение #лишнийвес #สโลว์สมูท #арықтау #пп #бездиет

Download

MhmdRfndi

7d ago

#похудение #похудениедоипосле #похудениебездиет #похудениедома #нутрициолог #ппрецепты #бездиет #безсахара #проздоровье #снижаемвес #похудениепослеродов #похудениебезвреда #похудениеонлайн #снижениевеса #снижение #снижениевесаонлайн #снижениевесабездиет #снижениеаппетита #диетадляпохудения

Comment

Download

L <3 💕

7d ago

Дикое безумие

Comment

Download

RUSTAM MAYER 💦💕

7d ago

😨 Минус 30 кг без диет и спортзала! #джавид #трансформация #спорт

Download

Ольга Бузова

7d ago

«Как было много тех героев , чьи неизвестны имена» ...«Ветер Войны» С.Кадашников Сила нашей страны в единстве, традициях и патриотизме ! 🙏🏻 Мы помним и будем помнить всегда , мы чтим всё, что Вы для нас сделали наши ветераны, наши великие герои 🙏🏻 Низкий поклон, вечная память и безграничного здоровья тем, кто с нами 🙏🏻 . Обращаюсь к Вам, мои люди, мои родные, давайте все вместе почтим память и поздравим наших героев войны, записывайте стихи, песни, слова благодарности и отмечайте меня, п...

Comment

Download

Бады | Эксперт по похудению ✅

7d ago

ДО 70 кг Арықтай алмай жүрсең жекеме жаз құрбым😘✅ #flypシ #похудение #лишнийвес #арықтау #бездиет #рекомендации

Comment

Download