Базовыйкурс

Перестань мучить поясницу, начни укреплять целевые мышцы 🔹 Прижми поясницу без этого вся работа насмарку 🔹 Подкрути таз, это ключ к включению центра 🔹 Не клади голову на пол и не поднимай корпус вертикально 🔹 В планке не прогибайся, а поджимай таз 🔹 Не спеши, чем медленнее, тем глубже 🔹 Выдыхай на усилии, дыхание рулит Это основа здоровья спины и осанки. 👇 Напиши в комментариях ОСАНКА, и я пришлю тебе ссылку на видео с упражнениями.

Curtir

Comentar

Baixar

zaliya.shigapovaa

7 dias atrás

Регистрируйся на мой Базовый курс, ссылка в описании профиля✨ Я, сертифицированный эксперт по восстановлению волос и основатель Школы здоровых волос, Залия Шигапова, научу тебя тому, что ты никогда не услышишь от врачей и косметологов! Вот уже 17 лет я помогаю своим ученицам растить шикарные волосы, избавляться от седины, перхоти, выпадения и ломкости волос. Все это возможно и совершенно не зависит от генетики! Чтобы узнать, как добиться таких результато...

Comentar

Baixar

Алевтина ✨

7 dias atrás

Как говорит моя бабушка, я сокровище. Но видимо мужикам в наше время нужны биткоины а не золотце🤷🏻‍♀️ Сохрани себе это видео чтобы твой суженый ряженый раззул глаза наконец и написал первый👌🏻❤️ #14февраля #деньсвятоговалентина #деньвлюбленных #смешноевидео

Comentar

Baixar

Видеорецепты 🍽 Жарадат

7 dias atrás

____ А на #видео воОт такое мясо. На вид не 10 баллов😄, НО☝🏻 правда-честно вкусно, надеюсь сестренка, которая пробовала и не забывает вкус, напишет в комментариях #отзыв 😅❤️ #❤️ #вкусно #конкурс #а #почему #бы #не #выиграть #моей #подписчице

Comentar

Baixar

percayalah aku ada dimana mana

7 dias atrás

МОЙ БАЗОВЫЙ КУРС ПО БРОВЯМ INST:byelizabeths#рек #рекомендации #хочуврек #косметика #моеутро #влог #бровист

Curtir

Comentar

Baixar

Александр XTV Хоменко

7 dias atrás

Стильный завтрак для твоей второй половинки от #хоменкотв 🍴Коллаборация Epica x Crispy тебе в этом поможет! Плюс ко всему, можно участвовать в конкурсе Epica x You и выиграть призы! 🙌🏼 Всё просто: выкладывай фотографии с йогуртом Epica Crispy в своём стиле и добавляй хэштег #EPICAxYOU 😎 Подробнее на @epica_yogurt #epicayogurt

Baixar

🌼🥀Puspita ❤️ Betran 🥀🌼

7 dias atrás

Почему люди делают друг другу больно?#боль #страдания #злыелюди Базовый курс медитации в профиле.

Comentar

Baixar

TerriTima | ТанцВайнеРэпер😂

7 dias atrás

Если девушка захотела, значит все😂 любыми способами🤷‍♀️, лайк❤️, отмечай друзей) ________________________________________ Хотите поехать в Париж😍🗼на Рождество 🎄? Тогда @fortebankkz и галерея @kulanshi в партнерстве с Французским Альянсом Астаны приглашают вас на выставку Анри де Тулуз-Лотрека! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Условия конкурса : 1. сделайте креативное фото или видео в галерее Forte Bank Kulanshi Art Space ; 2. размести...

Comentar

Baixar