Алыепаруса

🔥ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ НА МОЩНЫЙ ТРИЦЕПС!#трицепс #качатьтрицепс #мощныйтрицепс #накачаенныйтрицепс #большойтрицепс #рельефныйтрицепс #большиеруки #сильныйтрицепс #обьемныеруки #рукибазуки #накачатьтрицепс #подкачатьтрицепс #сделатьтрицепсобъемным #накачатьтрицепсканатом #накачатьтрицепсфранцузскимжимом #отжиманиянатрицепс #мышцытрицепса #трехглаваямышцатрицепса #огромныеруки #супертрицепс #словоспартака

Sukai

Komentar

Unduh

Neww

1 hari yang lalu

Ты можешь считать калории, ходить в зал, пить магические чаи для похудения… Но если твой кортизол зашкаливает — тело будет держаться за каждый грамм жира, как за спасательный круг. 💣 Почему так происходит Кортизол — это сигнал тревоги для организма: «Опасность! Запасаемся энергией!» И он не разбирает, реальный это тигр или просто дедлайн, недосып и кофе натощак. Когда кортизол высокий: — жир «запирается» в области живота, бёдер и спины — мышцы разрушаются — аппетит растёт, осо...

Sukai

Komentar

Unduh

🐣4 милых видео каждый день

7 hari yang lalu

ЛЮБИ. БОРИСЬ. СПАСАЙ.Вся жизнь в приюте ищет по этому кругу. Котёнок Тимур был найден случайно, гуляя с домашней собакой его обнаружила девушка. Сразу стало понятно, что спасённый малыш травмирован, и что дела эти очень плохи. Раздутое пузико, облезлая шёрстка на животе, маленькое гнойнички пл телу свидетельствуют о том, что травма не новая, что в таком состоянии Тимур прожил пару недель на улице.У Тимурки травма 9-10 позвонка грудного отдела. Он никогда не сможет вновь бегать и прыгать, как об...

22

Komentar

Unduh

Александр XTV Хоменко

7 hari yang lalu

Смотри продолжение у @lusia_chebotina 🎤 Также хочу объявить конкурс на лучший кавер моего трека "Душевный флоу"! В течение недели 3 самых крутых работы попадут в мой аккаунт. Не забудьте открыть свой профиль и поставить хэштег #ДушевныйФлоу под вашим кавером 🤘🏼🖤

28

1

Unduh

evgeniy_ulitin

2 hari yang lalu

Улучши навыки баланса. Большинство людей тренирует силу или растяжку, но забывает про навыки равновесия. Это те мышцы, которые не накачаешь в зале на тренажёрах, но без них любое движение становится травмоопасным. Сила без контроля - пустая трата энергии. Можно приседать со штангой, но споткнуться на лестнице. Упражнения на баланс развивают проприоцепцию - способность мозга чувствовать положение тела в пространстве. Это фундамент для спорта, йоги и даже повседневных движений. ⚡ Баланс - это ра...

Sukai

Komentar

Unduh

Дарья Клюкина

7 hari yang lalu

Мечта, воплощенная в реальность 💖 Впервые специально для меня бренд Stuart Weitzman эксклюзивно создал туфли. Дизайнеры учли все нюансы и предложили пару, в которой удобство не противоречит эстетике. ⠀ За основу взяли легендарную модель босоножек MERINDA и дополнили её новыми деталями. В результате на тонком, но устойчивом каблуке я комфортно провела весь вечер, а мерцающие стразы и белые перья добавляли всему образу игривость и лёгкость 🦢😏 Очень благодарна дизайнерам за идею и потрясающее и...

21

Komentar

Unduh

Кулинария 🍲

7 hari yang lalu

.⛪КУЛИЧ ПАСХАЛЬНЫЙ⛪по старинному семейному рецепту❤ Сохраняйте сразу в закладки, чтобы не потерять✅СКОРО ПАСХА🙌 Кто будет печь куличи❓❓❓ . Ингредиенты 👇 🔔Мука - 1,5 кг 🔔яйцо -4 шт 🔔масло сливочное- 100 гр 🔔дрожжи @dr.oetker_russia - 28 гр. 🔔молоко - 0,5 литр 🔔сахар - 200 гр. 🔔изюм - 200гр., 🔔цукаты - 200гр., 🔔соль - щепотка 🔔ванильный сахар -1 пакетик Способ приготовления 👇 Первоначально делаем опару 👇 📌2 столовые ложки муки перемешиваем с 2 столовыми ложками сахарного песка, до...

22

Komentar

Unduh

Китайский Спа Головы Алматы

7 hari yang lalu

Chai Spa идеальное место для реализации релакса и ухода за собой 🪷 •Китайский спа головы •Массаж шейноворотниковой зоны •Массаж рук •Массаж стопы •Уход на лицом •Массаж лица ________ 📍Chai Spa ⏰10.00-22.00 —————- #китайскийспадляволос #chaispa #спаголовы #asmrsounds #массажлица #

Sukai

Komentar

Unduh