Янспартак

Я недостаточна гибкая для йоги 😳 Мы так часто видим эти рилсы, где девушка легко делает какую-нибудь Эка Пада Раджакапотасану, и нам кажется, что если мы не можем повторить это, значит с нашей практикой что-то не так. Но смысл в том, что за любой позой стоит длительная работа, постоянное самосовершенствование, часы, проведённые на коврике. И если вы только начинаете открывать для себя мир йоги, то такие сложные позы просто не могут получиться без травм. Тело к ним ещё не готово, и это НОРМАЛЬ...

Comment

Download

Школа Тайны Жизни

7d ago

Подарок в Инстаграме . Чтобы получить практику в подарок, пиши «Цигун» в комментариях 🌟Гранд-мастер боевых искусств и медитации, учёный, исследователь и философ Ян-Спартак Поединков. Мастер ушёл из нашего физического мира и оставил в качестве наследия уникальную авторскую методику — Эволюционный Цигун. #цигун #qigong #ЯнСпартак #ШколаЖизни #движениевперед #саморазвитие

Comment

Download

DORAMA UNIVERSE

7d ago

Его баритон очень глубокий и успокаивающий. Диапазон захватываемых им нот настолько велик, что его часто называют опорой звучания BTS. Вокальный диапазон Ким Тэхёна: Eb2 ~ D6 . Он стал первым и единственным k-pop исполнителем, который попал в этот список. Вместе с Тэхёном в этом списке вы можете увидеть таких великих артистов, как Джон Лэдженд, Элвис Пресли, Дэвид Боуи и Фрэнк Синатра. Баритон Тэ - мой самый любимый голос, который я слушаю постоянно. Соло-песни Тэхё...

Download

🔴🔴Женя Искандарова🔴🔴

7d ago

Озеленяем территорию😃 Смотри второй прикол у @katiashmatia 😃 Так же смотри новое шоу на ютюбе🤪ссылка в био❤️ Отмечай подруг👇🏼🤓 #девочки #девушки #парень #бывший #подруги #подружки #прикол #прикольно #смех #смешно #вайн #девушка #угар #ржач #ржака #юмор #жиза #жизненно #лайк #хаха #бабло #отношения

Comment

Download

𝐉𝐞𝐲𝐤𝐢 🦩

7d ago

𝐚𝐮: au: Государства Хупэкче и Усан враждовали с древних времён. Был заключен мирный договор на 50 лет. По истечении этого времени войска Усана напали на границы Хупэкче. Чонгук был одним из первых солдат Хупэкче, которых отправили на оборону границ. Парня схватили в плен, однако ему удалось сбежать, а также узнать информацию о ближайшем нападении. Тэхен - младший сын Императора Кима. Он всю жизнь брал пример со своего сводного брата - Соджуна. Соджун был генералом, и узнав о нападении, ...

127

Download

Neww

1d ago

Ты можешь считать калории, ходить в зал, пить магические чаи для похудения… Но если твой кортизол зашкаливает — тело будет держаться за каждый грамм жира, как за спасательный круг. 💣 Почему так происходит Кортизол — это сигнал тревоги для организма: «Опасность! Запасаемся энергией!» И он не разбирает, реальный это тигр или просто дедлайн, недосып и кофе натощак. Когда кортизол высокий: — жир «запирается» в области живота, бёдер и спины — мышцы разрушаются — аппетит растёт, осо...

Comment

Download

Klimova Ekaterina

7d ago

Это надо сохранить! Плащи, пальто, тренчи, платья.... Да ВООБЩЕ ВСЁ, у чего есть пояс! Сама не раз мучалась «как лучше завязать?» А вот так!!! Смотрите видео до конца! 3 способа! А? Как вам? Огонь? Вроде все просто... да? Оставляйте комментарии, лайки и ждите бонус на карточку😻 Погнали!!!

Comment

Download

❤️Холостяк❤️

7d ago

#доверяйпрофи #greatchampion #большеулыбок #творюспокрасом #вспышка #учисьуdjsmash #денькарьеры #напозитиве #летниестримы #новости #мир #впередспартак

Download