Нишагубезdettol

Пашка отказывается заниматься домашними делами#best7x7 #иришкачикипики #олегмонгол #пашабезумный

Download

фоны без текста вы найдёте у меня в тгк:> тгк прикреплён в шапке профиля.#музыкадлятебя #wwqqiix_#рек #рекомендации #легенда #снимиесли #английскиезвуки #звукидлявидео #идеидлявидео #снимислп #трендыдлятебя #тренды #музыкадлявидео #рекомендации❤️#популярное #реки #снимислучшейподругой #явреках

Download

Dimas Tri

7d ago

Мясо лошади, известное как конина, обладает уникальными целебными свойствами, которые были подтверждены не только научными исследованиями, но и в китайской медицине. Одной из ключевых особенностей конины является ее легкое усвоение организмом, что делает ее очень полезной для здоровья. Конина способна активизировать обменные процессы и естественным путем снижать вес благодаря гипоаллергенности, легкоусвояемости и желчегонному эффекту. Эти свойства делают ее популярным выбором среди диетологов д...

Comment

Download

evgeniy_ulitin

2d ago

Спина болит, но ты продолжаешь терпеть? Для облегчения не нужно идти на массаж, достаточно лечь, закинуть ноги на стул и выполнить правильные движения. ⠀ 🔹 Первое упражнение разгружает поясницу. 🔹 Второе — в позиции четвёрки — мягко открывает тазобедренные и глубоко расслабляет. 🔹 Третье — скручивания с ногами на стуле улучшает подвижность позвоночника и убирает ощущение зажатости. ⠀ Работаем не только со спиной, но и с паттернами напряжения, с тем, что держит тело в боли. ⠀ 📩 Хочешь получи...

Comment

Download

evgeniy_ulitin

1d ago

Пока ты сидишь на стуле, мышцы теряют силу. А ведь без сильных ног и спины сложно и дышать свободно, и держать осанку, и просто идти по улице, не уставая. Я покажу тебе 3 простых, но мощных упражнения, всё, что нужно - это стул и 5 минут времени. 📌 Делай по 2–3 круга, следи за ощущениями и двигайся с умом. Здесь очень активно работает спина на разгибание, поэтому начни с небольшой амплитуды поднимания ног, чтобы не перенапрягать поясницу. 🪑 Сохрани и напиши в комментариях СТУЛ, чтобы я прис...

Comment

Download