floda_n
7 hari yang lalu
Sukai
Komentar
Unduh
Artem Botanov
7 hari yang lalu
КАК НЕ СРЫВАТЬСЯ? Мы жертвуем своим настроением, своей заслуженной порцией дофамина и других гормонов радости, если садимся на диету. Настанет время, когда мозг указывает только на единственный необходимый источник удовольствия - еду. При этом, максимально притупляя реакцию на все остальные вещи в нашем мире, они уже не так радостны. Такое бывает, когда мы долго голодаем и используем жесткую диету. Все мысли о еде, как тут не сорваться? ЛЕГКО! 1. Создай систему питания. Это просто. Начни ес...
Sukai
Komentar
Unduh
с земли обратно на землю
7 hari yang lalu
Продолжаются планомерные зачистки на освобождённых территориях Запорожской области. В этот раз бойцы ОМОНа «АХМАТ-Крепость» и ОМОНа «АХМАТ-Грозный» максимально эффективно отработали в населенном пункте Каменка-Днепровская. ⠀ Стоить отметить, что наши парни действуют предельно аккуратно и быстро. Такой подход позволяет свести к минимуму ущерб гражданской инфраструктуре и избежать потерь среди личного состава. ⠀ Прибыв на объект, где предположительно может скрываться враг, бойцы тщ
15
Komentar
Unduh
povar_minsk
7 hari yang lalu
30
Komentar
Unduh
Александра Лукьянова
7 hari yang lalu
У каждого есть друг ходячий спойлер😂 отметь такого👇🏼 . С 21 ноября в кинотеатрах выходит российский фильм ‘Аванпост’🎬 Это фантастика😍 о том как жизнь исчезла на большей части планеты и остался лишь небольшой круг в котором она кипит🔮 но и ему осталось недолго.. . Очень хочу посмотреть этот фильм🔥 создатели обещают офигенные спецэффекты и неожиданную концовку🤘🏼 #аванпостфильм
22
Komentar
Unduh
Скоробогатов Данил
7 hari yang lalu
3 инструмента, которые сработали: 1. Повышай доступность своих заголовков Перечитай заголовок к своему ролику и задай себе вопрос: Поймёт ли этот заголовок ребёнок? Поймёт ли его мой коллега? И тд… Чем больше людей ПОЙМУТ заголовок - тем больше просмотров на твою целевую аудиторию ты сможешь получить 2. Используй магнит на сохранения. Как? Делись чем-то ЦЕННЫМ с аудиторией бесплатно. Чем ценнее будет информация в рилс - тем больше людей сохранит видео. Это максимизирует вовлечённость и помогает...
Sukai
Komentar
Unduh
mainto92
7 hari yang lalu
9
Komentar
Unduh
Добро пожаловать в мир Дорам🇰🇷
7 hari yang lalu
111
6
Unduh
Memut
