Melany 👑Dwiputri 👑
7d ago
Wall Stand Challenge 💪🦵🏼 # #workout #calisthenics #pushups #parallettesworkout #workoutchallenge #funnymoments
Like
Comment
Download
Melissacapp
7d ago
13
Comment
Download
chefronbilaro
7d ago
Part 1 Selalu mulai latihan planche di parallettes bar yang tinggi terlebih dahulu. Jika sudah merasa stabil dan kuat, turunkan progresi dengan menggunakan parallettes yang lebih rendah — hingga akhirnya bisa melakukan tanpa parallettes. Latihan planche sebaiknya dilakukan setiap hari untuk menjaga adaptasi tubuh. Namun, beri jeda istirahat 2–4 hari jika form mulai memburuk, gerakan terasa lebih berat, atau terasa berbeda dari biasanya. . Jangan lanjut ke progresi berikutnya sebelum kalian bisa...
1
Comment
Download
Mrsglowstick
7d ago
Like
Comment
Download
Melany 👑Dwiputri 👑
7d ago
3
Comment
Download
Melany 👑Dwiputri 👑
7d ago
L-Sit - Wall Stand Challenge [Part 4] 👑 # #workout #calisthenics #workoutchallenge #wallstandchallenge #lsit #lsitchallenge #parallettesworkout #parallettebars
5.3K
100
Download
jessandais
7d ago
Never underestimate the strength of the female body 💪##calisthenics#parallettes#calisthenicsgirl#handstandchallenge [strong girl club, girls who do calisthenics, Bali calisthenics, Edinburgh calisthenics, handstand tutorial, handstand parallettes, parallels combo]
1
Comment
Download
JONE SWAT
7d ago
4
1
Download
Loading
