PP HITAM
7d ago
I always do this dropset on pull day 🔥#backworkoutforwomen#backworkouts#pullworkout#upperbodyworkoutforwomen#fitnesstips#workoutinspo#backworkoutsforgirls
Like
Comment
Download
wirapersadaa
7d ago
⚠️CARA MANJAIN PUNGGUNG LO YANG SEHARIAN KERJA BERAT TANPA LO SADARI‼️ Punggung sering terasa pegel, kaku, atau sakit? 👉🏽 Sebelum buru-buru pijat cobain dulu gerakan ini! Stretching ini sasarannya ke : ✅ Upper back : buat yang sering nunduk depan laptop/HP ✅ Mid back : biar postur ga gampang bungkuk ✅ Low back : bantu redain pegel setelah duduk lama *Tahan 10-30 detik, lakuin 3-4 set tiap gerakan Follow untuk tips fitness & workout lainnya#Fitness#stretching#backpain#tipsandtricks
617
8
Download
anaasriyana89
7d ago
Like
Comment
Download
user7907473068334
7d ago
2
Comment
Download
Lan19_
7d ago
55
6
Download
sehatshopsemarang
7d ago
Like
Comment
Download
Niin
7d ago
2024 kurang 2mggu lagi, sampe mana progressnya? 🧏🏻♀️ #GymTok#gymmotivation#backworkout#pullday#upperbodyworkout
39
1
Download
wirapersadaa
7d ago
⚠️Kerja Lo Seharian Duduk⁉️ Coba ini sebelum badan makin kaku ❌ Duduk berjam-jam bikin pinggang, bahu, dan punggung makin kaku tanpa sadar🙅🏽♂️ 👉🏽Tapi lo bisa lawan itu dengan stretch simple pakai kusen pintu 🚪 ✅ Pinggang & paha jadi lebih ringan ✅ Bahu lepas dari rasa pegal ✅ Punggung ga gampang tegang lagi Cuma pake kusen pintu, ga ada alasan buat ga coba🫵🏼 Save dulu biar ga lupa, coba di rumah/pas break kerja nanti💯 Follow untuk tips fitness & workout lainnya #Fitness #stretching #si...
17.8K
76
Download
Loading
