kokushibo_lunar_one
7 dias atrás
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11K views · 3.2K reactions | Tô em choque🙃💖 🗣️Essa receita de Overnight Oats de morango com chocolate branco é SEM LACTOSE e foi simplesmente um dos melhores overnights que eu já comi na vida 🫣Já vou falar pra não salvar esse vídeo, e sim pra adicionar os ingredientes na tua lista de compras AGORA e fazer ele AMANHÃ por que eu tenho certeza que tu também vai gostar. É isso. 🛒Ingredientes: Base: - 25 gramas de aveias em flocos grandes - 150 gramas de iogurte pense zero da batavo sabor morango - 15 gramas de chia - Eu descongelei uns morangos e coloquei na base tb mas não precisa, ou pode ser morango fresco Recheio: - 15 gramas do whey da sabor chocolate branco, eu usei o isolado mas tem o sem lactose que é bizarro de gostoso - 15 gramas de leite em pó sem lactose 👩🏼🍳Modo de preparo: 1. Coloque todos os ingredientes da base em um potinho e misture bem; 2. Se quiser, esquente morango congelado e adicione como se fosse uma geleia de morango, ou pique morangos e coloque entre a base e o recheio; 3. Em um outro recipiente, misture o whey, o leite em pó e 2-3 colheres de água até formar um creminho e coloque em cima da base; 4. Leve à geladeira por no mínimo 6 horas e no máximo 6 dias. 🫶🏻🫶🏻Obrigada Wise Health por mandar essas amostrinhas! Tô realmente chocada com o whey sem lactose de chocolate branco, é surreal de bom! Recomendo demais😌😌😌 Gosta de comidinhas saudáveis? No Instagram, compartilho receitas gostosas para te ajudar a emagrecer sem passar fome. Me siga aqui @marcotuliorotinasaudavel, tem dicas e receitas todo dia! ❤️ Ah, e não esquece de salvar o conteúdo pra dar uma olhada sempre que quiser! ❤️ Créditos totais para a @fernandawdaily que arrasou 👏🏻✨ Marca aí nos comentários alguém que ia adorar essas dicas também. Vamos espalhar o sabor saudável! 🥗 #almoçoemcasa #almoçodehj #almoçofeliz #almoçodelícia #almoçosaudavel #comidafuncional #comidadobem #comidalight #comidasaudaveis #comidasaudavelegostosa #comidasaudavél #comidafitfeitaemcasa #receitasparaemagrecer #receitaspráticas #almoçofit #horadealmoço #lanchinho #lanchinhosaudavel | Marco Túlio - Rotina Saudável | marcotuliorotinasaudavel · Original audio
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Valéria Barros
7 dias atrás
EU NUM QUERO!! É por isso que nasce UM EX NO MUNDO a cada segundo!!! Quem concorda?! 🤣 Tô de olho nos comentários de vocês, meus amoriiiisss!!! 👀💃🏻💃🏻🌏 #ValeriaBarros
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A melhor abobrinha da sua vida 😂🥰😘 e tô falando isso porque fica maravilhosa e você querer fazer toda semana!!! ♥️ Ingredientes: ✅ 6 abobrinhas meninas ✅ 1 cebola roxa ✅ 2 pimentas dedo de moça ✅ muita salsinha ✅ sal a gosto e muito azeite Fatiei as abobrinhas no Mandolin e fui colocando aos poucos na air fryer . Deixa 3 minutos a 180°C. Abre e mexe um pouco. Mais 3 minutos. Retira e adiciona todos os ingredientes. Recomendo fazer um dia antes de servir porque acentua todos os sabores. Fica maravilhosa!!! Créditos para @cozinha_da_dada 👏🏻✨ Salve essa receita incrível 😍 Perca até 8kg e conquiste a melhor versão de si mesma! Descubra meus cardápios e receitas emagrecedoras nos stories e comece sua transformação hoje mesmo 🔥👏🏻 #almoçinhodehoje #comidinhafitness #comerfit #comidafitdeverdade #almoçogostoso #almocosaudavel #almoçosaudável #horadoalmoço #comerfit #comidafitnes #comidaboademais #jantinha #jantarsaudavel #jantarsaudável #emagrecercomendodetudo #emagrecercomendodetudo👈 #almoçofitness🍠🍗🍉 #horadoalmoço😋 #pratocoloridodesaúde #pratosaudável #almocinhodehoje #abobrinharecheada #abobrinharecheadacomfrango #culinariasaudável #culináriacaseira | Carol Gomes |
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