Chris Putraa
7hace day
78
1
Descargar
ndinnn
7hace day
Hari ini kita akan berbagi dengan Anda rangkaian latihan lengan yang efisien dan praktis yang terdiri dari 4 latihan yang secara komprehensif merangsang otot bisep, trisep, dan otot-otot di sekitar Anda, dengan sepasang dumbel yang bisa Anda latih di gym atau di rumah, dan anak perempuan juga bisa menggunakan latihan ini untuk mengencangkan dan memodifikasi garis-garis-garis. Jangan sampai terlewatkan.
28
1
Descargar
Arifin Pandawa
7hace day
92
28
Descargar
qie_qie
7hace day
Me gusta
Comentario
Descargar
Haniisa
7hace day
Gunakan sepasang dumbel untuk melatih seluruh lengan [lengan bawah➕Bisep➕Trisep]
149
Comentario
Descargar
ndinnn
7hace day
Latihan trisep panjang kepala, lebih banyak latihan peregangan lengan, peregangan lengan barbel ganda, dumbel, dan peregangan lengan barbel; latihan trisep luar, lakukan lebih banyak latihan tekanan bawah, seperti straight bar atau straight straight straight straight straight straight straight straight straight straight straight straight straight straight straight straight straight straight straight straight, latihan, dan straight straight straight straight straight straight straight straight s...
57
Comentario
Descargar
ceweknya_raflimr
7hace day
Ekstensi TRISEP dengan tali kabel di atas kepala⚠️ #trisep #trisepsworkout #trisepworkout #triseps #trisep dumbel #trisep_day #workoutmotivation #gymmotivation🏋️♀️ #fitnessmotivation # #phonk #ogryzek
Me gusta
Comentario
Descargar
wibawahd
7hace day
Triceps workout at gym only using dumbbells
28
Comentario
Descargar
Cargando
