Tricepworkouts

Resistance Bands Tricep Workout 🔥 Here we go! 1. Tricep Push Down 2. Tricep Kick Back 3. Overhead Tricep Extension Lakuin gerakan di atas setiap jadwal push day Biar pertumbuhan otot makin cepat, pastiin istirahat yang cukup dan konsumsi makanan tinggi protein seperti telur, dada ayam, daging merah, ataupun tempe. #tricepsexercise #tríceps #tricepstraining #tricepsworkouts #tricepday #tricepextensions #resistancebands

تقييم

تنزيل

diaryperutku

منذ 7 من الأيام

Latihan tricep yang benar🫵‼️ #tipslatihan #tricepworkouts

تقييم

تنزيل

ig: annetteyules follow ya

منذ 7 من الأيام

Lakukan superset workout. 4 sets x 12 reps. Rest 20-30 sec between set 🔥💪🏼 Shoulder: 1. DB laterial raise 2. Cable front raise 3. Tricep push down Back: 1. Close grip lat pulldown 2. Straight arm pulldown #superset #supersetworkout #supersetworkouts #upperbodyworkout #upperbody #armworkout #shoulderworkout #backworkout #gym #gymmotivation #gymrat #GymLife #gymgirl #Fitness #fitnessmotivation #fitnesstips #fitnessgirl #fitnessmodel #olahraga #olahragasehat #exercise #ANETWORKOUT #...

تنزيل

PROTEINGURU

منذ 7 من الأيام

Grow your Triceps with Cable kickbacks#triceps #tricepsworkout #tricepworkouts #

إعجاب

تقييم

تنزيل

elviics

منذ 7 من الأيام

Tricep Workout pakai Pull Up Bar! 1. Dips 2. Chair Dips 3. Overhead Tricep Extension 4. Close Grip Incline Push Up Masing-masing gerakan dilakukan sebanyak 3-4 set x 8-12 repetisi Share ke teman-teman buat berbagi manfaat Follow @jukiworkout @dicesportswear untuk tips dan informasi lainnya Selamat mencoba, semangat! #tríceps #tricepsexercise #tricepstraining #tricepsworkouts #tricepsdips #tricepextensions

تقييم

تنزيل

Shafa Afisah

منذ 7 من الأيام

‼️OLAHRAGA BOTOL HILANGKAN GELAMBIR⁉️😱 yash! kalau formnya bener, bagian yg bergelambir pasti pedes makjreng🥵 #homeworkout #workouts #triceps #waisttrainer #belt #corsets

تقييم

تنزيل

Exercise Is Health

منذ 7 من الأيام

SERING" LAKUKAN SOBAT !#tricep #tricepworkout #workoutinhome #workouts #ariasbanu #masukberanda

إعجاب

تقييم

تنزيل

Roxy Gym Pontianak

منذ 7 من الأيام

Apa Yang Membuat Kamu disiplin Olah Raga ?#mager #back゚viral #cewekberotot゚viral #circuitraining #cewekberotot #konsisten #konsistenolahraga #konsistenadahasilnya #bicepsworkout #tricep #tricepsworkout #shoulderworkouts

تنزيل