Gerry Gym
7d ago
latihan tricep superset otot tricep dijamin langsung ngepump silahkan di coba!!!... #gerrygym #fitness #gym #motivation #Olahraga
56
29
Download
user41834623695
7d ago
latihan ini sangat oftimal bagi saya untuk melatih otot tricep.#gymmotivation#ibasalam
2
Comment
Download
WorkOutStoryBodyGoals
7d ago
15
Comment
Download
Segar Bugar
7d ago
85
2
Download
Tim Bakar Kalori
7d ago
1.4K
10
Download
PANDUAN DIET SEHAT 100%
7d ago
Tricep dips Untuk mengencangkan otot lengan bagian belakang biar ga menggelambir.
.
Lihat gerakan yg benar agar hasil optimal.
.
Lakukan semampu kamu dan tingkatkan intensitas Jika kamu udh biasa ngelakuinnya. .
Credit by @nana_health
.
Tag teman kalian dan Share jika informasi ini bermanfaat
.
Cek juga Berat Badan ideal kamu melalui Link di BIO. Klik aja langsung.
.
Jangan lupa follow @panduandietsehat
.
.
#olahraga #olahragasimpel #bakarlemak #bakarkalori
#olahragadirumah #panduandietsehat #...
45
1
Download
cahyasisca
7d ago
Save This Video kalo mau punya lengan kencang dengan massa otot yang tinggi👍😍💪 Latihan tricep ini bisa dilakukan setiap hari di gym atau dengan karet dirumah. Lakukan sebanyak 8-20 Reps sebanyak 4 set dan liat deh hasilnya. Tapi harus didukung dengan protein yang cukup yaa dan tidur yang baik. Just focus dan Enjoy😍 #fitnes #Fitness #fitnessmotivation #fitnesstips #fitness
79
3
Download
Sehat Bareng Idola
7d ago
Tricep dips, Dalam gerakan ini, Anda bisa menggunakan bangku atau tangga untuk melakukan trisep dips #tips #tipsssehat #sehat #doktertirta #tirta #kesehatan #hidupsehat #olahraga
20
Comment
Download
Loading
