Treino Fit
7d ago
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Anderson Rosa
7d ago
Quer queimar gordura de verdade? vem comigo! 💪🔥 ⏱ 20s de exercício ⏸ 10s de descanso 🏃♀️ 8 exercícios 😮💨 1min30 de pausa 🔁 4 séries #treinoemcasa #viral #foryou #cardio #Treino
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Anderson Rosa
7d ago
🔥 TREINO EM CASA - BAIXO IMPACTO 💪 ▶️ Aperta o play e bora treinar comigo ! 💪Faça os exercícios. ⏰ Respeita as pausas e no fim descansa dois minutos. ⚠️ Repete a sequência 4x ! #treino #cardio #emagrecimento #treinoemcasa #foryou
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Wallace Italia
7d ago
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Esportes（saúde e fitness）
7d ago
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Wallace Italia
7d ago
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DBEM FIT
7d ago
Treino Rápido de Baixo Impacto na Cadeira! 🪑💪 🏠 Quer se movimentar sem sair da cadeira? Este treino de baixo impacto é perfeito! 💥 Rápido, eficiente e ideal para todos, trabalha corpo todo com segurança! 🔥💪 Veja mais dicas de treinos, saúde e emagrecimento #TreinoBaixoImpacto #FitnessEmCasa #TreinoNaCadeira #VidaSaudável #SaúdeEbemEstar
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Vanessa fitness
7d ago
Queime calorias de forma leve e sem impacto com esse treino de cardio suave Ideal para todos os niveis esse treino e perfeito para quem busca uma atividade fisica sem impacto nas articulacoes Faca em casa e sinta a diferenca Exercicios 30 segundos de marcha no lugar 30 segundos de elevacao de joelhos 30 segundos de polichinelos de baixo impacto 30 segundos de elevacao de calcanhares 1 minuto de caminhada rapida Repita 3 vezes CardioLeve QueimeCalorias TreinoSemImpacto ExercicioParaIniciantes Bem
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