Ritbox TV
7 dias atrás
Treino adaptado - Não é dança, É TREINO.
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RayanneMGomesFIT
7 dias atrás
Meu treino de pernas Completo ( QUADRÍCEPS 🦵🏼+ CARDIO 📍 HACK ADAPTADO 4 Séries 4 X 10++10 📍 EXTENSÃO DE PERNAS 4 Séries 4 X 10+ 10+ 10+10 📍BI-SET AFUNDO CURTINHO + AFUNDO 5 Séries 5 X 10+10 CADA LADO 📍COMBO DE AGACHAMENTOS 5 Séries 5 X10 + 10 + 10 📍 SUBIDA NO BANCO 5 Séries 5 X 12 CADA LADO 📍 AGACHAMENTO CONJUGADO COM AVANÇO 5 Séries 5 X 20 AGAC.+ 12 AFU. CADA LADO TODOS DESCANSO 1 MINUTO #Explore #Treino #treinodepernas #agachamento #fy
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Ritbox TV
7 dias atrás
O treino adaptado é para quem está muito acima do peso, tem alguma limitação ou sente dores. #viral #desafiosecabarriga #emagrecimento #treinoemcasa #ritboxtransforma
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Lene Belotto
7 dias atrás
Treino adaptado Ritbox treino adaptado - NÃO É DANÇA É TREINO! 🔥 ✨O treino adaptado é para quem está muito acima do peso, ou tem alguma limitação ou sente dores, como nós joelhos ou tornozelos. ⚠️Se você clan eu ué fazer o treino normal, não é necessário adaptar. Vem pro time LB 🦋 🎶 Vida loca @blackeyedpeas @nickyjam @tyga
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Soufitness3
7 dias atrás
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Veronicafiorotto
7 dias atrás
Comece fazendo de forma adaptada respeitando os seus limites e não desista do processo 🚀 🚨 mesmo fazendo de forma adaptada, você estará fortalecendo as articulações, eliminando calorias, ganhando resistência, força e muita qualidade de vida 🌻 ✅ participe do meu desafio 100% on-line ✅ treinos diários ✅ apoio nutricional ✅ apoio emocional ✅ grupo rede de apoio 🚨 comente EU QUERO e olhe o seu PV #ritbox #exercicioadaptado #treinosemimpacto #treinoonline #exerciciosemcasa #
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Veronicafiorotto
7 dias atrás
Treino adaptado é para aqueles que não conseguem fazer exercícios com saltos, tem limitações, sobrepeso, ou sente dores no joelho, coluna e tornozelos. Comece fazendo de forma adaptada respeitando os seus limites e não desista do processo 🚀 🚨 mesmo fazendo de forma adaptada, você estará fortalecendo as articulações, eliminando calorias, ganhando resistência, força e muita qualidade de vida 🌻 #ritbox #exercicioadaptado #treinosemimpacto #treinoonline
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Ritbox TV
7 dias atrás
Treino adaptado - Não é dança, É TREINO. O treino adaptado é para quem está muito acima do peso, tem alguma limitação ou sente dores, como nos joelhos ou tornozelos. Se você consegue fazer o treino normalmente, não é necessário a adaptação. 🎶 JOGA A BUNDA @rogerinho #viral #treinoemcasa #ritboxépau #emagrecimento #troparitbox
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