Tipslatihancore

Mau ngumpulin orang-orang yang males banget latihan perut! Tapi penting lho biar otot core kita lebih kuat dan ngencengin juga #coreworkout #tipsolahraga #gymmotivation #fitnessjourney #fitnesstips #gyminspiration #balancedlifestyle

Download

Ev4 khArizm4

7d ago

Yuk manfaatin waktu 1 menit untuk workout dirumah, membentuk perut, Plank dan kekuatan Core, yok dicoba tips olah raga sehat 😁👍#workout #plank #latihanperut #sixpack #olahraga ##tipsolahragasehat

Comment

Download

wirapersadaa

7d ago

⚠️Cuma 3 Gerakan Tapi Dijamin Ga Santai‼️ Ga punya banyak waktu buat latihan? Coba 3 gerakan ini, simpel, cepet, tapi berasa pedesnya 🌶️🔥 1️⃣ Pulse & Twist 2️⃣ In-Out Bear Hold 3️⃣ Total Body Stretch Follow untuk tips fitness & workout lainnya #Fitness #fitnesstips #homeworkout #core #tipsandtricks

Comment

Download

abrar bajaber

7d ago

5 kesalahan push up yang sering terjadi! Nomer 5 ini yang paling umum 1. Posisi tangan terlalu lebar 2. Sikut terlalu lebar + pergelangan tangan ngarah ke dalem. Ini rawan bikin sikut dan bahu nyeri 3. Posisi leher terlalu ndongak/nunduk, ini bisa bikin leher tegang. Posisi leher netral aja 4. Gak ngunci core. Ini sering banget sih. Tips: banyak2 latihan high plank biar bisa tau cara "ngunci core" 5. Ini yang paling umum: Gak ngatur napas! malah ...

Download

diaryperutku

7d ago

Latihan kuncinya ada di abs roll workout ya, jadi pastiin kamu bisa mengeksekusinya dengan benar 💯👍#absworkout #coreworkout #tipslatihan #melatihototperut #coretraining #giantset #homeworkout #latihandirumah

Download

Alex Ryu

7d ago

Sudah level berapa kekuatan core kalian? . .#calisthenics #workout #pushup #pullup #planche #frontlever #muscleup #handstandpushups #handstand #lsit #absworkout #latihanfisik #tipsolahraga

Comment

Download

boost_your_account214

7d ago

Gerakan ini akan melatoh dan membentuk otot perut samping Tapi ingat selain latihan yang dibutuhkan adalah defisit kalori untuk pemangkasan lemak di area perut supaya lebih optimal.#abs #core #homeworkouts #workouttips #konsisten

Comment

Download

TERREL SPORTSWEAR

7d ago

Pagi guys! di hari minggu yg cerah ini, yuk kita sedikit latihan core muscle. Simak tips nya dari kak @Ralph Gian ya 💪##tipsolahragapemula #latihanperut #latihanperutbiarsixpack

Comment

Download