Glenn Axel, dr.
7d ago
15
Comment
Download
Sandranst_
7d ago
🔹MORNING WORKOUT WITH DB ⏱️ 3 sets | 30 sec | 30-60 sec rest 1️⃣ Squat to Front Raise 2️⃣ Kneeling Hammer Curl 3️⃣ RDL to Biceps Curl 4️⃣ Rotational Shoulder Press 5️⃣ Leg Raise Side to Side 6️⃣ Elbow Push-Ups 🤝 Save | Share | Enjoy #dumbbellworkout #dumbbells #homeworkout #Fitness #fullbodyworkout #quickworkout #fitbody #workoutplan #fitnesstips #workoutmotivation
1
Comment
Download
tameng line
7d ago
16
4
Download
CoxFitt🌐
7d ago
Stop Salah DB Reverse Fly! 🔥" Jangan Lagi Salah Gerakan DB Reverse Fly! Kalau kalian mau nargetin rear delt , coba cara yang benar ini! Banyak banget yang salah eksekusi jadi malah kena row, bukan rear delt. Tips DB Reverse Fly yang Benar: 1️⃣ Condongkan Badan ke Depan: Turunkan torso serendah mungkin, dumbbell di bawah paha. 2️⃣ Rotasi Tangan: Siku keluar, bukan lurus ke belakang seperti rowing. 3️⃣ Arahkan Dumbbell Keluar: Bayangkan tarik dumbbell menjauh dari tubuh, bukan ke ...
12
Comment
Download
salimah4205
7d ago
2
Comment
Download
🌻🌻 EL_Farm
7d ago
43
4
Download
Handoko_cjr
7d ago
💡 "Cari cuan dari internet sekarang lebih mudah!" 💡 Sudah saatnya kamu manfaatkan peluang digital untuk menambah penghasilan. Download ebook Tips Cari Cuan dari Internet GRATIS sekarang! ✅ Klik link berikut dan mulailah perjalananmu menuju kebebasan finansial: lynk.id/calakan/44DbzL1/checkout. 📖 Apa yang akan kamu dapatkan? ✔️ Strategi menghasilkan uang secara online ✔️ Tips memanfaatkan platform digital ✔️ Cara mulai tanpa modal besar Tunggu apa lagi? Kesempatan hanya datang bagi yang mau
32
Comment
Download
Habibi Eka HadayaJaya💛- 𝐏𝐈𝐈 👑
7d ago
19
Comment
Download
Loading
