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Scegliere la colazione giusta può cambiare completamente la tua fame, la tua energia e anche i tuoi risultati di dimagrimento 🔥 E no… non tutte le colazioni “famose” ti aiutano davvero. Ecco cosa devi ricordare quando scegli cosa mangiare al mattino 👇 Cosa NON funziona: • Colazioni che spuntano solo i carboidrati: ti tengono sazia per 20 minuti e poi fame a metà mattina. • Opzioni che bloccano solo l’appetito : ti ritrovi a pranzare il doppio. • Scelte “fit per fo...
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