Stretching lainnya dm untuk info lengkap alur pemesanan fisioterapi kerumah

114

2

Download

Save dulu, Buat nanti malam / besok pagi saat bangun. ✅ Kamu bisa lakukan ini kapan saja ya saat bangun pagi atau sebelum tidur malam. ✅ Tahan di setiap posisi selama 4-8 hitungan agar stretching hamstring & panggul maksimal. Tapi jangan tahan nafas ya 💨 ✨Latihan seperti ini ga cuma akan membantu kamu mengurangi sakit punggung, tapi juga sakit pinggang, panggul & memperbaiki postur tubuh.#backpain #backpainrelief #sakitpunggung #sakitpinggang #sakitpingganghilang #stretching #lowerbackpain

701

69

Download

meno_monggar®

7d ago

Berikut ini dua gerakan untuk atasi nyeri paha yang bisa kamu lakukan secara cepat dan mudah! #nyeripaha #thighpain #thighstretch #stretchingpaha #pinchednerve #sarafkejepit #sarafterjepit #doktersaraf #CobaFisioYuk #klinikneurofit #neurofitclinic #nyeriotot #nyerisendi #saraf #fisioterapi #edukasisaraf #edukasikesehatan #edukasi #edukasi #kliniksaraf #klinikfisioterapi #klinikbekasi #fisiotips #physiotherapy #infokesehatan #trendingnow #

Like

Comment

Download

Yudith_Converse

5d ago

Pakai aplikasi Daya Auto Banyak yang nanya, gimana cara pakai aplikasi Daya Auto? 🤔 Tenang, jawabannya lengkap ada di video reels ini ya! 👇 Tonton sampai habis biar nggak salah langkah. . Jangan lupa LIKE 👍, SHARE, dan FOLLOW biar gak ketinggalan tips & info lainnya! . ℹ️ Untuk info pembelian sepeda motor, hubungi kami: 📱 0858-8350-5093 🌐 www.bintangmotor.com . #BintangMotor #MotorHonda #ahassbintangmotor #dayaautoapp

Like

Comment

Download

Deboy Ganteng

7d ago

Harus latihan ya, biar ngga 'nyangkut' lagi, ngga bisa cuma pake obat. Obat nyeri bisa untuk mengatasi nyeri, tapi untuk bisa full lagi gerakannya, mau nggamau harus latihan kalo udah Frozen shoulder, dan latihan harus rutin dirumah bukan cuma pas fisioterapi aja.. Ini contoh latihannya ya, 'Finger Ladder Exercise', mudah banget.. lakukan 10 kali, setiap gerakan; dilakukan 3 set ya.. Sehat sehat ya.. #dokter #rehab #rehabmedik #exercise #therapy #frozenshoulder #stretching #strength #tuesday #m...

1

Comment

Download