udin_creator✅
منذ 7 من الأيام
80
1
تنزيل
titip tips
منذ 7 من الأيام
13
تقييم
تنزيل
Iwank
منذ 7 من الأيام
31
تقييم
تنزيل
FIT HUB
منذ 7 من الأيام
[JANGAN SAMPAI SALAH!] Secara singkat SLDL lebih fokus pada hip hinge dan low back sedangkan RDL lebih fokus ke hip hinge dan hamstring kalian. Latihan mana nih yang lebih cocok buat kamu? 👇
2
تقييم
تنزيل
Diana | Fitness 🏋🏽♀️
منذ 7 من الأيام
Replying to @saltedcaramel 🎀 lowerbody edition ⤵️ • romanian deadlift • stiff leg deadlift • back squat • good morning • reverse lunges • forward lunges Sebener nya semua nya tetap kena banyak otot sekaligus, tapi yg aku tulis itu lebih fokus nya aja yaa ✨ #glutesworkout #legday #gymwanita #gymtutorial #GymTok #olahraga #fitnessindonesia #tipsolahraga #legworkout
9
تقييم
تنزيل
FIT VINNIE
منذ 7 من الأيام
Stiff Leg Deadlift, latih hamstring. Tambahan sedikit, untuk kepala ikutin arah gerakan aja ya.. liat kebawah ketika turun. # #gymgirlsof #fitness #stifflegdeadlift #hamstring
21
1
تنزيل
Elisha_woBarny
منذ 7 من الأيام
Dengan memutar bahu Anda dengan kata "C", Anda dapat meregangkan tulang belikat dan otot trapezius, mengurangi kekakuan dan ketegangan di bahu dan punggung atas yang disebabkan oleh perilaku tidak banyak bergerak. Selain itu, latihan ini membutuhkan kontraksi dada dan pengencangan dada secara bergantian, yang dapat meningkatkan kelenturan tulang belakang dada. Solusi nyeri sendi terpercaya, Dr.Xie#DrXie#pain#backpain#backpainrelief#stiffneck#painrelief
3
تقييم
تنزيل
Dr. Alex
منذ 7 من الأيام
Crazy ass stuff back pain anyone? #GrowUpWithMe #JingleJangleWithMe #Food #chiropractor #adjustment # #crazyass #stiffback #crack
10
تقييم
تنزيل
تحميل
