Splitposition

belajar tentang Goalkeeper stand yang dikombinasikan dengan SPLIT. @wilsonbuntoro mampu mengevaluasi diri dan memperbaiki sedikit kekurangannya pada posisi tangannya yang awalnya kurang aktif. Saat Teman2 melakukan split jangan lupa dengan posisi tangan kalian. coach @maegelmilito . . Butuh perlengkapan kiper murah dan berkualitas? Langsung aja follow : @savior.sport @savior.sport @savior.sport . ➡️butuh perlengkapan kiper bola dan futsal follow aja @rumahkiper @rumahkiper ...

Comment

Download

GERAY99

7d ago

20250628002329 SPLITCAM 10.8.50 NGGAK BISA BUAT STREAMING #splitcam #splitcamsoftware

Comment

Download

kellynstone35

7d ago

Same exercise, different focus! 🔥 Bulgarian split squats can target either your glutes or quads—it’s all about your setup and form: 🍑 Glute-focused: Lean your torso slightly forward and keep your front foot further from the bench. You’ll feel it more in your backside! 🦵 Quad-focused: Keep your torso upright and position your front foot closer to the bench. Your quads will thank you! Small tweaks, big results. Which one are you doing today? 💪#BulgarianSplitSquat #GluteGains #QuadG...

Comment

Download

zhufairah

7d ago

Tutorial & latihan split memutar bertujuan agar recovery position jadi lebih cepat dan siap apabila bola yang di blok kembali ke area permainan / lawan, ini karna bola nya sedikit jadi di tangkep biar bisa jalan terus kalo kalian punya bola banyak bisa di blok aja biar ga ada jeda nangkep, jadi sekali gerakan split memutar nya, yuk latihan, semoga bermanfaat 💪#goalkeeper #kiperfutsal #goleiro #goleirofutsal #futsalpractice #gktraining #latihankiper #teknikkiperfutsal #basickiperfutsal #futsalkiper #mat...

Comment

Download

zhufairah

7d ago

kalo kemarin split sekarang tips recovery position dari dive nih agar lebih efektif apabila terjadi bola rebound pada saat pertandingan, yuk di coba semoga bermanfaat 🔥#tutorialkiper #caradive #tutorialterbang #latihankiper #ngelatih # #pelatihkiper #latihanfutsal #futsaltraining #latihankiperfutsal #kiperfutsal #materikiper #goalkeeper #goleiro #goleirofutsal #futsalpractice #gktraining #gkfutsal #basickiperfutsal #futsalkiper #futsalgk #gkfutsal #goalkeeper #goalkeepercoach #pelatihkiper

Comment

Download

zhufairah

7d ago

Latihan kiper futsal positioning dan ball handling, untuk melatih kiper selalu on position terhadap bola dan menambah kemampuan dalam mengantisipasi setiap bola yang datang, semoga bermanfaat 🔥#latihankiper #ngelatih ##pelatihkiper #latihanfutsal #futsaltraining #latihankiperfutsal #kiperfutsal #materikiper #goalkeeper #goleiro #goleirofutsal #futsalpractice #gktraining #gkfutsal #basickiperfutsal #futsalkiper #futsalgk #gkfutsal #goalkeeper #goalkeepercoach #split #dive #cross #catch

Comment

Download

Andreas Tobing

7d ago

Split position, fitur nya sih ok bgt. Trade nya jgn ditiru ya, gw swing trade sekalian nyoba fitur

Comment

Download

Delonix Senjaya

7d ago

Bro-Split adalah salah satu split yang populer dilakukan, bahkan gua pernah lakuin split ini di 3 bulan awal latihan gua tahun 2015 lalu. Namun ada alasan mengapa gua kurang suka untuk lakuin bro split. Ga semua otot recover di waktu yang sama, misalkan biceps sama hamstring. Hamstring mungkin bisa membutuhkan 2-4 hari untuk recover, dan biceps mungkin cuma butuh 1-2 hari aja untuk recover. Jadi idealnya kita ingin melatih otot setelah mereka recover dengan tujuan agar setiap latihannya itu mak...

Comment

Download