Fellow
منذ 7 من الأيام
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mariesteff
منذ 7 من الأيام
Do these 4 exercises every day to improve posture. You can find full follow along mobility routines on my channel .#posturecorrection#posturetips#mobility#spinemobility#spineflexibility#lowerbackpainrelief#neckpainrelief
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recuperacionfuncional
منذ 7 من الأيام
Los beneficios de una espalda flexible!! La flexibilidad de tu espalda habla de la edad y salud de tu cuerpo. Sobre todo en extensión!! Tener una buena extensión de columna ayuda a mejorar la flexion. Y sobre todo evita las enfermedades degenerstivas de la columna, como discopatías, artrosis, etc... Aquí te dejo un ejercicio para que puedas mejorar la elasticidad .#espalda#elasticidad#lesiones#ejercicio#ejerciciosencasa#pilates#salud#bienestar#recuperacion#recuperacionfuncional
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yoiki2tak_
منذ 7 من الأيام
Kapan lagi dapat harga segitu yakan😅##spiner#spiners#spinervespamatic#spinermatic#spinerfizr#pelindungkipasmotor#spinerscoopy゚viral
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thatyogamommy
منذ 7 من الأيام
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mariesteff
منذ 7 من الأيام
Hip Mobility is so important❗️There is no excuse not to do it. Here are 3 awesome hip Mobility exercises in two different levels 🙌🏼 Which level are you able to do❓1️⃣. Cossack Shifts 3x 102️⃣. 90/90 Hip Rotation 3x 5 / Side3️⃣. Squat Spine Rotation 3x 5 / Side#hipmobility#hipflexorflexibility#spinestretch#glutestretch#hipflexorstrength#hipflexibility#hipstability#adductormobility#physio#physioexercises#mobilitychallenge
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Angger
منذ 7 من الأيام
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dheashiendra
منذ 7 من الأيام
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