Yass👑
7d ago
Retirado de esculpidas❤️ #argentina #parati # #uñas #uñasacrilicas #uñas #uñasacrilicas #nails #manicurista
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38K views · 2.8K reactions | No quadro Educativos pelo mundo, trago esse exercício para o nado de Crawl Bora tentar? Postagem retirada do Instagram @Simcoachen UNCO - DRILL está aqui para ajudar se o tempo e o ritmo forem problemas na sua natação. Você acaricia com um braço, mas concentra-se aqui em descer o OUTRO ombro e quadril, em vez de apenas acariciar. A conexão é INSTANTÂNEA entre cada lado do corpo, auxiliando também o braço na fase de recuperação. O efeito de torção gera velocidade para frente , super legal. A mágica acontece no tempo e na rotação entre os dois lados. 🙌🏻 Bom saber: 👉🏻 respire com o braço que acaricia 👉🏻 colete água enquanto respira SEM deixar cair/acariciar até que o ombro pressione para baixo 👉🏻 barbatanas são boas para usar aqui 🤪 👉🏻 seu braço que não acaricia fica ao seu lado 👉🏻 UNCO significa descoordenado e você sentirá o que está acontecendo na sua natação enquanto faz este exercício Filme original @hel #nataçãocriativa #natacaocriativa #nadocrawl #nadodecrawl #freestyle #natación #swimming #swimmer #swim #natación #natacion | Natação Criativa | natacaocriativa · Original audio
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Juan Pablo Herrera Toro
7d ago
Soy un bandido retirado 😂
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Pizza de lombo à brasileira com mussarela, palmito e milho. pedaço sendo retirado e esticando o queijo | Foto Premium
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