Shapell

U.S. Marine muscle Back & Bicheps workout tutorial SAVE & COMPLETE🔥🇺🇸. 1.Weighted Chin-Ups 4×10 2.Dumbell Roms 4×12 each 3.Seated Dumbell Shrugs 4×12 4.Spider Curls 4×12 5.Cross Body Curls 4×12 each 6.Rope Cable Curls 4×12 Finish this Workout and Share with a friend ,Like,comen,and follow #workout #fitnes #gym #usarmy

تقييم

تنزيل

ACHEL

منذ 7 من الأيام

TIPS BUAT YG MASIH TAKUT NGE GYM! @theproteinworks.id. yg paling penting ada di nomor 6!!

207

تنزيل

Magaly Avalos

منذ 7 من الأيام

@shopshapellx Encuentra este y otros estilos en la website o Amazon#shapellxofficial #shapellx #shapellxreview #shapellx #amazon #dresses #shop #Shapellx

تقييم

تنزيل

＠ell_workout

منذ 7 من الأيام

تقييم

تنزيل

Delonix Senjaya

منذ 7 من الأيام

Barbell Shrugs Execution – Barbell Shrugs merupakan gerakan simple yang kalian bisa lakuin untuk melatih trapezius kalian. Beberapa hal yang kalian bisa perhatikan adalah set-up dan juga eksekusinya. Pakai grip yang sedikit lebih lebar agar arah gayanya lebih sejalan dengan serat otot trapsnya. Strap juga sangat disarankan. Eksekusi dengan lebih perlahan dan jangan terlalu buru-buru. Perlahankan gerakan eccentric dan top contractionnya. #serunyabelajar #gym #longervideos

146

تنزيل

Shiely

منذ 7 من الأيام

Kali ini disamperin dong ☺️ Sayang kalau bukan kena bokongnya dan bikin sakit pinggang kan, semoga membantu ya kak koreksinya#GymTok #gymindonesia #gymindo #hipthrusttutorial #hipthrust #glutesworkout

تنزيل

itsmekelsc

منذ 7 من الأيام

Sharing my FAVE shapewear shorts, i even wear them with jeans! 😍😍 @shopshapellx#shapewear #shapewearreview #shapeweargirl ##viral #shapellx #shopsummersale #MadeMeBuyIt

تقييم

تنزيل

Boss Gym Mr.Ade

منذ 7 من الأيام

nih kemarin ada yang tanya gerakan untuk pemula, udah dijawab sama bosgym ya tutornya jadi kalian tinggal ikutin dan jangan lupa beli alat yang digunakan bosgym ya agar hasilnya maksimal #bosgymmrade #shop #sehat #viral #viralvideo #viral #yogamats #abroller #dumbell #barbell #handgrip #resistancebands

تنزيل