dptindonesia | Bryan Sibarani
منذ 7 من الأيام
TIPS PUSH UP ! OTOT DADA CEPAT BESAR.##Fitness#gymmotivation#workoutmotivation#tranformasi#tipsfitness#fitnessroutine
235
4
تنزيل
blitut_fit21
منذ 7 من الأيام
Latihan otot dada di rumah dengan dumbbell bukan cuma soal bentuk, tapi tentang komitmen menjaga tubuh tetap sehat, kuat, dan bertenaga. Konsisten hari ini, hasilnya terasa besok 💪🔥#chestday#homeworkout
162
3
تنزيل
Asrinurasiyfa
منذ 7 من الأيام
⚠️TUTORIAL LATIH OTOT DADA HANYA PAKAI DUMBBELL⚠️ Jika kalian di gym penuh dan mai alat harus nganti atau dirumah hanya punya dumbbell kalian bisa patih otot dada kalian cuma menggunakan dumbbell, ini beberapa gerakan untuk melatih otot dada yang bisa kalian lakuin ya 1. Incline db press 2. Incline Db Fly 3. Incline db hex press 4. Dumbbell bench press Untuk set dan reptisinya kalian bisa tonton di video reels saya ya, dan kala...
58
تقييم
تنزيل
Evolene Official
منذ 7 من الأيام
Mau membentuk otot dada di rumah tanpa alat? Tonton videonya sampai habis!!! Jangan lupa imbangi olahraga dengan istirahat yang cukup dan cukupi nutrisi harian dari makanan & supplement! Mau mencukupi kebutuhan protein harian? Konsumsi Evowhey💪🏼 Sudah mengandung BCAA, Evowhey ngebantu lo semua buat recovery lebih cepat🔥 #evolene #evoleneofficial #susugymevolene #evowhey
14.6K
95
تنزيل
mayasibungsu🥰🥰🥰
منذ 7 من الأيام
64
تقييم
تنزيل
Dilla Tokk
منذ 7 من الأيام
Latihan emas untuk otot perut dan otot dada. Lakukan 4 set per gerakan dan istirahat selama 45 detik di antara kelompok. Terus check-in untuk mendapatkan sosok yang baik! # Fitness
28.7K
137
تنزيل
Azam Irgi01
منذ 7 من الأيام
إعجاب
تقييم
تنزيل
Mendy Channel📺🎬
منذ 7 من الأيام
latihan otot dada biar kencang part 1 #ayosehat #snackfamily
155
2
تنزيل
تحميل
