Dilla Tokk
منذ 7 من الأيام
Pengajaran pelatihan otot tubuh, paket kebugaran untuk pemula, dapat dibagikan dengan teman-teman kebugaran di sekitar Anda. #
32.6K
54
تنزيل
Evolene Official
منذ 7 من الأيام
Mau membentuk otot dada di rumah tanpa alat? Tonton videonya sampai habis!!! Jangan lupa imbangi olahraga dengan istirahat yang cukup dan cukupi nutrisi harian dari makanan & supplement! Mau mencukupi kebutuhan protein harian? Konsumsi Evowhey💪🏼 Sudah mengandung BCAA, Evowhey ngebantu lo semua buat recovery lebih cepat🔥 #evolene #evoleneofficial #susugymevolene #evowhey
14.6K
95
تنزيل
Teguh 335
منذ 7 من الأيام
27.1K
97
تنزيل
elviics
منذ 7 من الأيام
Variasi Dasar Push Up Dasar untuk Otot Dada. Save this workout! ✅ Pertama ada Regular Push Up, ada yang bilang kalo latian ini melatih otot dada bagian tengah. Tapi ada juga yang bilang regular push up ini mengaktifkan otot dada secara keseluruhan. ✅ Kedua ada Decline Push Up. Latihan ini berfokus pada dada bagian atas. Caranya, letakan kaki di tempat yg lebih tinggi dari posisi telapak tangan. Bisa pakai meja ataupun kursi. ✅ Terakhir ada Incline Push Up (kebalikan da...
19
تقييم
تنزيل
Dilla Tokk
منذ 7 من الأيام
Latihan emas untuk otot perut dan otot dada. Lakukan 4 set per gerakan dan istirahat selama 45 detik di antara kelompok. Terus check-in untuk mendapatkan sosok yang baik! # Fitness
28.7K
137
تنزيل
dptindonesia | Bryan Sibarani
منذ 7 من الأيام
TIPS PUSH UP ! OTOT DADA CEPAT BESAR.##Fitness#gymmotivation#workoutmotivation#tranformasi#tipsfitness#fitnessroutine
235
4
تنزيل
Dilla Tokk
منذ 7 من الأيام
Tidak tahu bagaimana cara melatih otot perut?
110K
262
تنزيل
Dilla Tokk
منذ 7 من الأيام
Pengajaran pelatihan otot perut yang komprehensif, lakukan 4 set per gerakan, dan istirahat 45 detik di antara kelompok. # Fitness
1.5K
5
تنزيل
تحميل
