Shinta_Fitness_Tangerang
7d ago
Seated Row #seatedrow #rowing
19
Comment
Download
Isaidah Cataleya
7d ago
BACK EXERCISE 🏋️ Perlu willpeople ketahui ya latihan back itu untuk memperkuat dan melatih otot bagian belakang terutama area punggung lho! Kali ini tips latihan back ada ✅ Seated Row Machine ✅ T Bar Row ✅ Single Arm bent-Over Row ✅ Lat Pull Down Machine Tunggu apalagi, gym di Willfitness yukk! Fitness On Budget🔥 NPure As Our Official Healthy Skincare Partner
5
Comment
Download
Tri Wardita
7d ago
seated row underhand grip
49
Comment
Download
uwiiiiiiiiii
7d ago
how to improve you seated cable row form 🤗#gym#GymTok#gymmotivation#gymrat#GymLife#gymlover#gympemula
86
Comment
Download
CoxFitt🌐
7d ago
Susah Ngerasain Lats Saat Seated Cable Row? Ini Solusinya! Masalah Utama: 1️⃣ Overextending Scapula di Gerakan Negatif Banyak yang protract scapula terlalu berlebihan saat kembali ke posisi awal. Padahal, lats nggak berperan dalam retraksi scapula. Itu lebih dominan ke upper back. 2️⃣ Rentang Gerakan yang Salah Saat siku ditarik terlalu jauh melewati tubuh, fokusnya lebih ke upper back daripada lats. 3️⃣ Menggunakan Momentum Menarik beban terlalu berat dengan mengandalkan gerakan pinggul akan m...
21
Comment
Download
bethy red
7d ago
Full Back Workout! - - Don’t Forget to Double Tap Share & Save for Later 🤍 - - 1️⃣Lat Pulldowns 2️⃣Rack Pull 3️⃣Single Arm Seated Row 4️⃣Back Extension 5️⃣Dead Hangs - -#back#backworkout#plussizegym#plussizeworkout
3
1
Download
Gym Vibe
7d ago
1.3K
1
Download
hayomaya🌻
7d ago
Seated Cable Row : 🚫 Posisi kepala bersandar ke arah belakang lebih beresiko utk cidera leher, gerakan tidak pakai tempo ✅ Posisis badan sedikit condong ke depan ,kepala sejajar punggung meminimalisir cidera, gerakan pakai tempo # #gym #GymTok #gympemula #pemulagym #tutorialgym #gymtutorial #cableseatedrow #upperbody
96
3
Download
Loading
