uwiiiiiiiiii
7hace day
how to improve you seated cable row form 🤗#gym#GymTok#gymmotivation#gymrat#GymLife#gymlover#gympemula
86
Comentario
Descargar
CoxFitt🌐
7hace day
Stop ngelakuin single-arm seated row machine dengan form ngawur! 🚫 Yuk, benerin setup biar dapetin hasil maksimal di lats dan punggung. 💪 1️⃣ Setup posisi duduk nyaman, dan coba duduk menghadap sisi yang lagi kita latih—ini bikin stretch lats makin terasa! 2️⃣ Duduk agak miring, tangan satunya buat stabilisasi, supaya badan nggak ikut rotasi. 3️⃣ Saat tarik siku, jaga bahu tetap ke bawah , dan kontrol setiap gerak negatifnya untuk stretch maksimal di akhir. Fokus pada form, bukan...
6
Comentario
Descargar
Rhy
7hace day
The only seated cable row tutorial you’ll ever need 🫶✨ Get it saved so you know EXACTLY how to do it next time you’re in the gym 🤌 Let’s crush this gym anxiety together 🩷#gymgirlsof#howto#gymbeginner#fitnesstips#backworkout
1
Comentario
Descargar
Gym Vibe
7hace day
1.3K
1
Descargar
bethy red
7hace day
Full Back Workout! - - Don’t Forget to Double Tap Share & Save for Later 🤍 - - 1️⃣Lat Pulldowns 2️⃣Rack Pull 3️⃣Single Arm Seated Row 4️⃣Back Extension 5️⃣Dead Hangs - -#back#backworkout#plussizegym#plussizeworkout
3
1
Descargar
Isaidah Cataleya
7hace day
BACK EXERCISE 🏋️ Perlu willpeople ketahui ya latihan back itu untuk memperkuat dan melatih otot bagian belakang terutama area punggung lho! Kali ini tips latihan back ada ✅ Seated Row Machine ✅ T Bar Row ✅ Single Arm bent-Over Row ✅ Lat Pull Down Machine Tunggu apalagi, gym di Willfitness yukk! Fitness On Budget🔥 NPure As Our Official Healthy Skincare Partner
5
Comentario
Descargar
hayomaya🌻
7hace day
Seated Cable Row : 🚫 Posisi kepala bersandar ke arah belakang lebih beresiko utk cidera leher, gerakan tidak pakai tempo ✅ Posisis badan sedikit condong ke depan ,kepala sejajar punggung meminimalisir cidera, gerakan pakai tempo # #gym #GymTok #gympemula #pemulagym #tutorialgym #gymtutorial #cableseatedrow #upperbody
96
3
Descargar
Shinta_Fitness_Tangerang
7hace day
14
Comentario
Descargar
Cargando
