Vinicius Hosaka l Personal Trainer
7d ago
Ajuste esses detalhes e veja a diferença nos seus ganhos! 🔥 #treinodecostas #treinodesuperiores #remada #treinofeminino
539
5
Download
Vinicius Hosaka l Personal Trainer
7d ago
🚨 REMADA BAIXA: VOCÊ ESTÁ FAZENDO CERTO? 🚨 A diferença entre remar e puxar na remada baixa pode estar estragando seu treino! 😬 ❌ Errado: Puxar a carga com os braços e jogar o tronco pra trás, transformando o exercício em um balanço descontrolado. Isso tira o foco do dorsal e sobrecarrega a lombar. ✅ Certo: Mantenha o core firme, puxe com os cotovelos indo pra trás, contraindo as costas no final do movimento. Assim, você ativa o dorsal de verdade e evita compensações! 💪🔥 #treinodecostas
22
Comment
Download
Vinicius Hosaka l Personal Trainer
7d ago
A remada baixa é um excelente exercício para desenvolver a parte lateral das costas quando executado corretamente. Por isso, atente-se aos detalhes que fazem toda a diferença
4K
18
Download
Anna_corpoemconstrucao
7d ago
Aprenda a fazer REMADA BAIXA com eficiência e evitar erros comuns na execução! #Treino #motivation #mundofitness #viral #fy
4.5K
66
Download
Vinicius Hosaka l Personal Trainer
7d ago
Descubra de vez como usar as puxadas baixas ao seu favor! 💥 Cada variação ativa músculos diferentes das costas e dos braços. Saber disso pode mudar o jogo no seu treino! 👇 #trienodecostas #treinodesuperiores #hipertrofia
1.1K
12
Download
FITNESS FANATICS
7d ago
2.4K
19
Download
Vida de maromba💪🏋♂️
7d ago
202
2
Download
Nagata
7d ago
Como fazer remada baixa triângulo corretamente ✅
290
5
Download
Loading
