fietrie
7d ago
Challenge Wanita: 100 Push Up Setiap Hari - Part 2#pushups#pushupchallenge#Fitness#fitnessmotivation#womanpower
981
12
Download
Melany 👑Dwiputri 👑
7d ago
Regular Push Up 👑 # #workout #calisthenics #pushups #bodyweightworkout #motivasiworkout #sparkoindonesia
1
Comment
Download
Melany 👑Dwiputri 👑
7d ago
Ada yang mencapai 50x ? 👑##workout#workouttok#calisthenics#pushup#regularpushups#binsik#binsikbareng#olahraga#howtopushup
15
2
Download
Melany 👑Dwiputri 👑
7d ago
Regular Push Up 👑 # #workout #calisthenics #pushups #binsik #olahraga #sparkoindonesia #motivasi #motivasiworkout
117
2
Download
abrar bajaber
7d ago
Challenge Push Up buat kalian nih! Gas gak nih? Coba komen dong kalo kalian berhasil ngelakuin challenge ini! Ini challengenya: Regular Push Up 5x Diamond Push Up 5x Wide Push Up 5x Archer Push Up 3x each Tiger Bend Push Up 5x Selamat mencoba!#pushups#pushupchallenge#diamondpushups#archerpushup#widepushups#tigerbendpushups#luthfirambe
15
Comment
Download
Melany 👑Dwiputri 👑
7d ago
10
Comment
Download
Melany 👑Dwiputri 👑
7d ago
2
Comment
Download
elviics
7d ago
Hanya dengan meja setinggi lutut, lo bisa ngelatih 3 bagian otot dada dari rumah. 1. Regular Push Uo untuk dada tengah 2. Decline Push Up untuk dada atas 3. Incline Push Up untuk dada bawah Set dan repetisinya tidak baku ya, yang penting masuk di wilayah hipertropi . Meski demikian, otot dada atas maupun bawah akan tetap terlatih ketika melakukan regular push up dan sebaliknya. Semoga bermanfaat, selamat mencoba Semangat! #pushupsfordays #pushupworkou...
96
Comment
Download
Loading
