Ayuwulandari97
7 dias atrás
37
1
Baixar
Daily Exercise 88
7 dias atrás
2.4K
15
Baixar
Maria Ekayanti
7 dias atrás
Manfaat melatih kaki yang pertama adalah dapat membantu membakar kalori lebih banyak. Beberapa otot terbesar di tubuh berada di kaki, seperti Gluteus Maximus , Quadriceps , dan Hamstring . Semakin besar otot, semakin banyak darah yang dibutuhkan untuk mendapatkan oksigen dan bahan bakar ke otot tersebut selama latihan.#gym#Olahraga#WorkoutMotivation#bodygoal#MotivasiGym#ExerciseWorkout#bodybuilding#bodyworkout#legday#glutesworkout
33
2
Baixar
pak.sipir5
4 dias atrás
7
1
Baixar
Dianaleejohns
7 dias atrás
284
9
Baixar
🏀 SISILIA 🏈LSF
7 dias atrás
4.8K
27
Baixar
APRI YULIANI30
7 dias atrás
Curtir
Comentar
Baixar
Deboy Ganteng
7 dias atrás
Latihan atau exercise untuk penguatan otot Paha.. iya ini yang paling penting kalo kamu ada osteoartritis/pengapuran di lututnya, dibandingkan olahraga lain, seperti berjalan, dll.. tentu latihan yang spesifik pada otot paha, sangat penting, karena dengan otot yang kuat, akan menopang beban tubuh yang diberikan ke lutut.. dari semua otot paha, terutama bagian depan yang disebut otot quadriceps, ada satu otot yang disebut sebagai Otot Vastus Medius ini yang peran nya sangat penting, tapi sekalig...
Curtir
Comentar
Baixar
Carregando
