Pseudopushup

Pseudo Push-ups pra destravar a Tuck Planche 💥 Passo a passo 👇🏽 ✋🏽 Mãos a 45°, bem apoiadas no chão 🧍🏽‍♂️ Entra em prancha 🪽 Protração das escápulas 🍑 Retroversão de quadril ➡️ Anda o corpo pra frente 💥 Agora sim, faz as flexões Esse exercício constrói a força específica que falta pra sua Tuck Planche sair do lugar 🚀 Os 10 primeiros no link da minha bio garantem desconto especial na consultoria online 👊🏽 Hashtags: #calistenia #pseudopushup

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Takeshi

7d ago

Push-up Challenge🥶 #fyp #pushupchallenge #foryoupage #calisthenics

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welbertsatil

7d ago

Push Workout para Calisthenics Programa Calisthenics de link em seu hoje) 10% de desconto Código do cupom: - kalisthncs. Siga-nos para mais. Siga-nos para mais. Vc: - 1 ️ ⃣ Hindu Push-up 2 sets × 15 reps 2 ️ ⃣ Pseudo Planche Push-ups 2 sets × 15 reps 3 ️ ⃣ Pike Push-ups 2 sets × 15 reps 4 ️ ⃣ Diamond Push-ups 2 sets × 15 reps 5 ️ ⃣ Tiger Bend Push-up 2 sets × 15 reps - - # pushupchallenge # tríceps # trícepsday # pushupsworkout # pushups # calisthenics # workouttips # workoutprogram # s...

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Revitalize seu estilo

7d ago

Claro! Aqui está a copy adaptada com até 450 caracteres para o Kwai: Transforme seu treino com a **Prancha Multifuncional 5 em 1**!💪 Treine peito, ombros, costas e tríceps com um só equipamento. Compacta, resistente e fácil de usar, ela é perfeita para quem quer praticidade e resultado em casa ou ao ar livre! 🕒 Digite **"Eu quero"** e receba o link na hora. Shopee ID: **ABE-RWD-VXR** #RevitalizeSeuEstilo #FitnessEmCasa #TreinoCompleto #AchadinhosShopee

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Deivid Barros_DB

7d ago

Drake - Push ups #hiphop #kwai #clipe

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brazilcalisthenics

7d ago

BEAR WALK + PUSH UP🔥Excelente exercício para alongar/aquecer antes do seu treino! #workout #Calistenia #Treino

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Lucas Lessa

7d ago

push ups #calisthenics #streetworkout #Calistenia #treinoaoarlivre #pushup

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Billy Calisthenics | Personal

7d ago

Faça esses 5 exercícios variados para fortalecer diferentes partes do seu corpo e manter uma rotina equilibrada de condicionamento físico com @billycalisthenics . . . #pushups #pushup #handstand #calistenia #calisthenics

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