User_1662557935187
منذ 7 من الأيام
BAGAIMANA CARA KITA TAHU KALO SUDAH PROGRESSIVE OVERLOAD?
21
3
تنزيل
Gabrielle Pertama
منذ 7 من الأيام
suatu pesan yang terngiang-ngiang di dalam benakku adalah, ketika kita tidak mau progresif overload jangan pernah mengharap kematangan otot... #otot #gym #progresifoverload #binaraga #chestworkout
71
تقييم
تنزيل
😄
منذ 7 من الأيام
progressive overload lo jangan salah lagi yaa, progressive overload ini paling banyak gua temuin orang salah paham. DULU gua juga sama, pikir nya kyk pyramid set, naik tapi ga turun lagi, SEKARANG gua udah tau yang bener dan gua share ini biar kalian ga salah juga#gym#gymindonesia#gymmotivation#GymTok
إعجاب
تقييم
تنزيل
deltabolic
منذ 7 من الأيام
✅ Progressive overload to SPEED up MUSCLE GROWTH‼️#progressiveoverload#musclegrowth#musclegrowthtips @bangenergy @bangenergy.ceo#bangenergy
إعجاب
تقييم
تنزيل
Fanah Sky
منذ 7 من الأيام
Cobain aja, jangan lupa progressive overload ya!
53
1
تنزيل
Evy 🏋🏻♀️🥐
منذ 7 من الأيام
Apa itu PROGRESSIVE OVERLOAD? Ini salah satu strategi yang bisa kalian lakuin kalo mau challenge diri kalian dengan beban yg kalian gunakan. Selain menambah beban, progressive overload ini bisa juga dilakukan dengan cara menambah beban atau jumlah set. Tubuh kita cepat beradaptasi, jadi penting untuk stimulus otot agar lebih kuat dan berkembang. Semoga membantu! #progressiveoverload #tipsolahraga #gymmotivation #fitnessjourney #olahragasehat #yukolahraga #fatlossjourney #gymgains #fitnesstips
45
تقييم
تنزيل
WALLAFPRO.OFICIAL
منذ 7 من الأيام
37
تقييم
تنزيل
A L D I
منذ 7 من الأيام
ngeri kalo failure bre 😵💫 #highintensity
إعجاب
تقييم
تنزيل
تحميل
