Bali Paper Ink
7hace day
Kalian pengen fullchest tapi gasuka basic?? Premium ada niihh guys tahan 2-4 minggu lhoo😱😱😱👏👏👏🤩🤩🤩#bali #doitnocommit #temporarytattoo #balipaperink
49
1
Descargar
Yusuf hendratno
7hace day
12
Comentario
Descargar
Rachmad Stalond
7hace day
Chest Full
230
78
Descargar
Kesyanaresya
7hace day
962
58
Descargar
Evy 🏋🏻♀️🥐
7hace day
💪🏻 Keliatan sederhana tapi kalo dilakukan kurang tepat malah jadi salah target otot. TIPS Chest Press: ✨Angkat dumbbell ke atas menggunakan paha saat tiduran agar lebih mudah. ✨Pastikan badan melengkung , jangan menempel full di bench. ✨Saat turun siku jangan terlalu buka lebar ke samping, cukup membentuk 45°. ✨Jepit tulang belikat. ✨Kaki menempel di lantai agar bisa leg drive. ✨Pilih beban sesuai kemampuan.#chestpress#upperbodyworkout#tipsolahraga#pushworkout#fitnesstips
4
Comentario
Descargar
wibawahd
7hace day
7 Full chest exercise for bigginers
6
Comentario
Descargar
Rizky Azhari
7hace day
Membalas @ibnu.bhrun2 Part 2.. Weighted : 1. Tuck Planche 2. Adv Tuck 3. Pike Straddle 4. Straddle Planche 5. Halflay Combo : 1. Tuck+Adv 2. Tuck+90°Push up 3. Adv+One Leg 4. Adv+Halflay 5. Lean+Wall Planche Reps & Set sesuai kemampuan🤘#calisthenics#tuckplanche#workout#shoulderworkout#chestworkout#calistenia#training#fullplanche#progress#
Me gusta
Comentario
Descargar
lukaskahn
7hace day
Sekali2 pelarian mesin gpp, inget ini side quest
Me gusta
Comentario
Descargar
Cargando
