Haris effendi674
7d ago
Personal Trainer menerima program fat lost atau cutting dan bulking atau body builder jalan Raya akses Ui gedung satria building 2 golden stick - golden gym
32
Comment
Download
Pakde_Ran
7d ago
65
Comment
Download
Inhousetraining Sassolo
7d ago
Pelatihan Service Excellence, Character Building, dan Social Etiquette Fakultas Ilmu Kesehatan Program Studi Ners Universitas Muhammadiyah Surakarta - In House Training SAS Training Center Sebagai bekal awal sebelum menempuh praktik klinik, mahasiswa-mahasiswi mengikuti pelatihan untuk meningkatkan pengetahuan dalam bidang pelayanan didunia kerja. #fyp #İht #inhousetraining
40
Comment
Download
Agus Dgol
7d ago
ID: semua powerlifter yang gw ngobrol udah pada ngerti kalo frekuensi tinggi lebih bagus dalam numbuhin otot daripada high volume . kalo kalian yang science-based diskusi sama powerlifter, pasti lu bakal sadar ada beberapa prinsip mereka yang mirip sama kita. ENG: all the powerlifters that i’ve talked to already knows that higher frequency is better for growth than higher volume (and they know this from the start of their powerlifting program...
Like
Comment
Download
Keple
7d ago
1
Comment
Download
sindi ayu kirana
7d ago
✨ Belajar jadi seru di sekolah berbasis Integrated Cambridge dengan 3 pilar utama: 🎓 Academic Excellence 💫 Character Building 🌟 Talent Development Lingkungan modern, guru inspiratif, dan siswa aktif berbahasa Inggris setiap hari. Banyak kegiatan seru juga — dari Overseas Program, Leadership Camp, Club Activities, sampai Outing Class🎨🌍🏕️ 📢 PPDB Tahun Ajaran 2026/2027 sudah dibuka! Yuk kenalan lebih dekat di @egs.medan 💙 Edu Global School Medan 📍 Alamat: Jl. Gagak Hit...
Like
Comment
Download
Ade M.S.
7d ago
FST7 Chest Workout 1. Incline machine press / incline dumbbell press 3x12 2. Flat chest press 3x12 3. Pec deck fly 3x12. 4. Cable fly 3x12 Untuk gerakan cable fly bisa digabung atau superset dengan push up. Semoga bermanfaat dan bisa menjadi referensi untuk program latihan chest/dada selanjutnya. Happy workout brader💪🏼💪🏼 . . .#chestworkout#GymTok#workout##gymrat#workoutplan#workouttips#musclebuilding#gymtips#Fitness#fst7training#workoutroutine#consistencyiskey
Like
Comment
Download
Home indo Production
7d ago
Ternyata rest day bisa bikin otot berkembang lebih baik! Rest day adalah waktu ketika seseorang istirahat dari rutinitas latihan fisik. Ini bagian penting dari program latihan, karena memberikan kesempatan bagi tubuh untuk pulih dan memperbaiki diri, juga membantu mencegah cedera. Latihan juga tidak dilakukan secara berlebihan tetapi lakukanlah dengan konsisten. #gymtips #otot #musclebuilding
50
Comment
Download
Loading
