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👉 “Cuidar da sua saúde mental não é luxo… é necessidade.” 👉 “O que você sente emocionalmente impacta diretamente o seu corpo.” 👉 “Medo, ansiedade, preocupação constante… tudo isso enfraquece o seu sistema.” 👉 “Mas alegria, leveza, rir mais… isso fortalece o seu organismo.” 👉 “Seu corpo responde ao que você vive por dentro.” 💛Eu sou Silmara Taborda, neuropsicanalista. Trabalho com psicossomática e linguagem do corpo… ajudando você a entender o que o seu corpo está comunicando.
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Você deita… mas a mente continua acordada. O corpo tenta descansar, mas o sistema nervoso continua em alerta, como se ainda existisse perigo. Muitas pessoas não conseguem “desligar” porque viveram tempo demais em tensão, preocupação, cobrança, medo e excesso de responsabilidade. O cérebro aprende a sobreviver. Mas depois esquece como relaxar. E o corpo sente: insônia, cansaço, ansiedade, mente acelerada, exaustão emocional. Seu corpo não precisa de culpa. Precisa de segurança.
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🇧🇷 Hoje o dia é de passeio 🚗✨ Sem pressa, sem preocupação. Apenas dirigindo e aproveitando o caminho. As ruas, as casas, o movimento. Tudo parece um filme. E eu aqui vivendo esse momento. Às vezes precisamos parar e respirar. Olhar ao redor. E perceber o quanto a vida é bonita. Cada quilômetro é uma lembrança. Cada paisagem é um presente. A vida passa rápido. Então aproveite cada momento. Hoje estou vivendo esse pedacinho de sonho. Passeando pelos Estados Unidos. 🇺🇸 🇺🇸 Today is a day to e
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Às vezes o que mais adoece a mente não é o excesso de problemas. É o excesso de pensamentos que nunca descansam. Guardar mágoas, viver em estado de alerta, carregar culpa, medo ou preocupação constante também cansa o cérebro e o corpo. A cura emocional começa quando você limpa o que pesa dentro de si e volta a cultivar paz, presença e leveza na mente. Seu corpo não falha. Ele comunica. @silmaramtaborda #psicossomática #neurociência #saúdeemocional #linguagemdocorpo
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O estômago também sente o que a mente vive em silêncio. Estresse, preocupação, medo e tensão podem afetar a digestão e deixar o corpo em alerta. Muitas vezes, a dor no estômago não é só física. Ela também pode revelar o que ainda não foi digerido emocionalmente. O corpo não falha. Ele comunica. Se esse tema faz sentido para você, salve este post e compartilhe. #psicossomatica #linguagemdocorpo #saudeemocional #estomago #bemestar
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