Leandro personal treinner 🤸🏋️🏃⛹️
7d ago
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Sport Mania
7d ago
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penso_logo_corro
7d ago
3 exercícios de pliometria! Iniciante ao avançado 🔥 Faça o seu músculo responder mais rápido ao ciclo alongamento-encurtamento! A pliometria exige um trabalho do seu músculo como se fosse uma mola! Ele tem que ser capaz de expandir o mais rápido possível depois de ser achatado 😎💪 Lembrando que corrida já é uma sequência de saltos! Cuidado com o volume, procure um profissional para prescrição dos treinos #corridaderua #correrévida #pensologocorro #pliometriaparacorredores #run
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Gutierry Gomes 🏃🏾🚀
7d ago
⚡️PLIOMETRIA ⚡️ 💡 Os exercícios pliométricos ajudam os corredores de rua a desenvolverem força explosiva, melhorando a potência das passadas e a eficiência nas corridas. Inclua-os na sua rotina para mais velocidade e resistência!
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futebol inspiração
7d ago
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Movimenta+
7d ago
Pliometria com faixa elástica: 4 exercícios para força, potência e explosão muscular!
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Ronaldo Oliveira.10✅
7d ago
Treino de pliometria para melhorar: ✅Força explosiva ✅Potência muscular ✅Coordenação ✅Velocidade ◾Inclua na sua rotina de treinos e bons treinos!🫡✅🚀 #fortalecimento #pliometria #coordenaçãomotora #forcarapida #training
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Arthur Camarinho
7d ago
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