mmmm
7d ago
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Tamyres oficial 3
7d ago
🩷 Daniela _ sophia, katseye - pinky up #kwai #ViralizarKwai
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ANDERSON SANTOS | CROSSFIT
7d ago
Treino do dia 7 rounds for time com cap de 11 min! 30 double unders; 7 pike push ups; 7 chest to bar #crossfit
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Victor Rodrigues729
7d ago
Calisthenics Workout 10 Rounds 300m Run 8 Pull Up 15 Squats 🔗 15 Squats 12 Dips 5 Leg Raises 3 Muscle Up 17 Push Up Total de Reps 3km Run 130 Pull Up 300 Squats 40 Muscle Up 150 Bar Dips 50 Leg Raises 170 Push Up Total: 830 repetições Tente não morrer do coração 😂 #Calistenia #treinoemcasa #Treino #Academia #shape
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Daniel silva pinheiro851
7d ago
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Calistenia Online
7d ago
💪 Explore diferentes tipos de push-ups para desafiar e diversificar seu treino! Desde a clássica até variações como diamond push-ups, archer push-ups, clap push-ups e pike push-ups, cada tipo traz uma ênfase única nos músculos e aumenta a força e a resistência. Qual é a sua variação favorita? 🔥 #Calistenia #PushUps #calisteniainiciantes #calisteniabrasil
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Matheus calisthenics
7d ago
treino de peito e ombros - sem academia Treino de Peito e Ombros - Calistenia Só com peso do corpo, sem academia! Exercícios: 1 Flexão Falsa - 3x8-12 repetições 2 Flexão Diamante - 3x10-15 repetições 3 Flexão Declinada - 3x8-12 repetições 4 Mergulho na Paralela - 3x8-12 repetições 5 Handstand Hold N 3x20-40 segundos 6 Pike Push Up- 3x8-12 repetições #Calistenia #motivation #workout #kwai #esporte
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so_posta_crush
7d ago
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