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Se suas roupas estão ficando mais larguinhas, mas o peso na balança não diminui, não se preocupe! Provavelmente, você está perdendo gordura e ganhando massa muscular. Se pesar com muita frequência pode te deixar desmotivada. Por isso, vale a pena testar outras formas de acompanhar seus resultados: Anotar as suas medidas, Tirar fotos de antes e depois , Escolher uma peça de roupa que não serve mais e ir acompanhando a diferença. Acesse queimadiaria.com e saiba mais!
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O peso na balança não te define ❌ Seria impossível ganhar 700g de gordura em 60 segundos, né? Nosso peso oscila muito durante o dia, devido a vários fatores. Por isso não se apegue somente a isso! Conheça o seu corpo e observe-o sempre. Prefira tirar fotos e comparar roupas, ao invés de ficar se pesando! 😉 Somente uma avaliação física completa pode te dizer quanto você tem de gordura! #emagrecer #magra #perderpeso #nutricionista #emagrecimento
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Olhar apenas para o resultado na balança pode te desmotivar! Existem outros ganhos no processo que também são importantes. Você foca só no peso da balança?
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