Oatstinggiserat

Akhirnya bisa makan gorengan Tinggi Serat✨tentunya pake Quaker Rolled Oats dari @Quaker Indonesia yang terbuat dari oat utuh serbaguna sekarang sudah tersedia di @Alfamart terdekat Ganti tepungmu dengan Quaker Rolled Oats agar makanan lezat dan jadi superr!#QuakerRolledOats #TinggiSeratSetiapHari #ReplaceYourCarbo #OatPenggantiTepung #ResepQuaker #Oathabit

تقييم

تنزيل

uti_nanikzulaika0

منذ 7 من الأيام

#oatmel #dietalami #serat #reels__ #reelsvideo #reels #jangkauanluas #polamakan

إعجاب

تقييم

تنزيل

Devina Hermawan

منذ 7 من الأيام

Resep OAT COOKIES. Bisa banget dijadikan camilan yang tinggi serat karena menggunakan Quaker Rolled Oats.

145

تنزيل

Dara Ananda

منذ 7 من الأيام

Oatmeal adalah salah satu makanan tinggi serat yang juga mengandung berbagai nutrisi penting untuk tubuh. Kandungan nutrisi dalam 100 gram oat yaitu: Karbohidrat: 67,7 gr Protein: 13,2 gr Air: 10,8 gr Serat pangan: 10,1 gr Lemak total: 6,52 gr Asam lemak tak jenuh: 2,3 gr Fosfor: 410 mg Kalium: 362 mg Magnesium: 138 mg Kalsium: 52 mg Natrium: 6 mg Zat besi: 4,25 mg Zink: 3,64 mg Gula: 0,99 gr Vitamin E : 0,42 mg Vitamin B-6: 0,1 mg Vitamin K: 2 µg Energi: 379 kcal #oats #oat...

تقييم

تنزيل

niz＠R

منذ 7 من الأيام

SEMPOL AYAM OATMEAL Yuk kita sulap camilan yang biasanya tinggi kalori, tinggi lemak dan berminyak jadi camilan diet yg lebih tinggi protein, tinggi serat, dan rendah kalori. Caranya mudah banget, bahan bahannya pun juga mudah didapetin. 📝 220 gr dada ayam 📝 4 sdm tepung tapioka 📝 2 sdm rolled oats 📝 1/2 sdt garam 📝 1/4 sdt kaldu bubuk 📝 3 siung bawang putih 📝 1/2 butir telur ayam untuk menghaluskan semua bahan, aku pake Magic Chopper Mitochiba CH-200 Mitochiba Chopper CH-200 ✅daya 3

تقييم

تنزيل