Septian dwi
7d ago
ilmu mahal nih , Full nya di yt ya ges ya. .#gym#gymrat#GymTok#workouts#Fitness#gympemula#newbiegains#newbie
2
Comment
Download
didi_darmadi86
7d ago
Like
Comment
Download
Septian dwi
7d ago
62
1
Download
Ciko_
7d ago
Newbie gains adalah peningkatan signifikan dalam kekuatan dan massa otot yang sering dialami oleh pemula dalam workout atau angkat beban. Ini disebabkan oleh adaptasi cepat tubuh terhadap stimulus latihan yang baru. @TOMAT # #gymmotivation #gymnastics #newbiegains
Like
Comment
Download
Coach.Regina | Fitness Trainer
7d ago
Replying to @frandaesthetics reverse diet reupload 😊#serunyabelajar#newbiegains#fitnesspemula#fitnessindonesia#edukasifitness#tipsfitness#tipsfitnesspemula#olahragapemula#tipsdietsehat
Like
Comment
Download
𝐍𝐞𝐰𝐛𝐢𝐞 😎
7d ago
Red Sonja #snacktainment
168
8
Download
Ardika Syahputra
7d ago
Masih bisa progressive overload, diet & recovery bisa di improve, kamu masih di fase "newbie". P.S konteks utk yg natural. Perlu dibahas lagi kah?#fitnessindonesia#tipsfitnesspemula#fitnesspemula#edukasifitness#serunyabelajar#newbiegains
1
Comment
Download
Pratu Laut A
7d ago
Buat yang baru mau mulai mending cari tau dulu apa itu newbie gains daripada nyesel nantinya #gym #tipsgym #gymtips #newbiegainsprogram
68
3
Download
Loading
