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Nem todo comportamento que te incomoda é um defeito. Muitas vezes é apenas uma forma diferente de pensar, sentir e reagir à vida. A neurociência mostra que todos nós enxergamos o mundo através de filtros construídos por experiências, emoções, crenças e história de vida. Por isso, aquilo que parece estranho para você pode ser completamente natural para outra pessoa. Quanto mais compreendemos a nós mesmos e ao ser humano, menos julgamos e mais acolhemos. O corpo não falha. Ele comunica. Silm
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Você acorda cansado. Abre o celular. Mensagens, notificações, vídeos, notícias, opiniões, cobranças, comparações. E o cérebro tenta processar tudo ao mesmo tempo. A neurociência mostra que o excesso de estímulos pode aumentar a sensação de sobrecarga mental, dificultar a concentração e manter o sistema nervoso em estado de alerta constante. Nem sempre o problema é falta de força. Às vezes é excesso de informação. O corpo não foi feito para viver em atenção permanente.
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Na Medicina Tradicional Chinesa, o Baço está ligado à preocupação e ao excesso de pensamentos repetitivos. Quando a mente não descansa, podem surgir cansaço mental, dificuldade de concentração e sensação de digestão lenta. Pela neurociência, a ruminação aumenta a sobrecarga cognitiva e consome recursos da atenção. Menos preocupação. Mais presença. 📚 Livros SMT no link da bio. 🎓 Curso SMT em breve na Hotmart.
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Você já percebeu como alguns pensamentos parecem se repetir automaticamente dentro da mente? Na neurociência, sabemos que o cérebro aprende padrões através da repetição. Por isso usamos a metáfora: o cérebro como “hardware” e os pensamentos como “software”. Ou seja: o cérebro seria a estrutura física, e os pensamentos e emoções seriam os programas que vamos aprendendo ao longo da vida. Quando vivemos muito tempo em medo, tensão, ansiedade ou preocupação, o sistema nervoso pode permanecer em e
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I a neurociência já mostra a forte conexão entre mente, emoções, sistema nervoso e saúde física. Neste vídeo você vai entender: • O que é psicossomática • O que significa “somatizar” • Como emoções afetam o corpo • O papel do sistema nervoso • O que é linguagem emocional do corpo • E por que o corpo pode manifestar sintomas mesmo quando exames parecem normais O corpo não falha. Ele comunica. ❤️ 📕 Conheça também meu livro: “A Origem Emocional das Doenças” 🔔Inscreva-se no canal para aprender
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Às vezes o que mais adoece a mente não é o excesso de problemas. É o excesso de pensamentos que nunca descansam. Guardar mágoas, viver em estado de alerta, carregar culpa, medo ou preocupação constante também cansa o cérebro e o corpo. A cura emocional começa quando você limpa o que pesa dentro de si e volta a cultivar paz, presença e leveza na mente. Seu corpo não falha. Ele comunica. @silmaramtaborda #psicossomática #neurociência #saúdeemocional #linguagemdocorpo
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Observe seus pensamentos. Depois observe suas palavras. Depois observe suas ações. Porque o cérebro transforma repetição em padrão. E padrões repetidos se tornam hábitos automáticos. A neurociência mostra que aquilo que você pensa, fala e repete constantemente fortalece conexões neurais no cérebro. Aos poucos, sua mente deixa de distinguir o que foi apenas repetido do que virou identidade. Seu sistema nervoso aprende por repetição.
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Existem três grupos de pessoas. Os que veem a água no chão e não fazem nada. Os bem-intencionados que limpam a água, mas ignoram a goteira. E os que olham para cima e consertam a origem do problema. Na psicossomática, muitas vezes o sintoma é apenas a água no chão. A causa pode estar nos padrões emocionais, traumas e estados de alerta que o corpo vem carregando há anos. O corpo não falha. Ele comunica. @silmaramtaborda #psicossomatica #linguagemdocorpo #neurociencia #saudemental #autoconheci
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