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O corpo não funciona em partes separadas. Na Medicina Chinesa, o corpo é visto como uma rede de energia, órgãos, emoções, sangue e equilíbrio interno. Na neurociência, entendemos essa comunicação através do sistema nervoso, hormônios, circulação, respiração, imunidade e órgãos. São linguagens diferentes, mas ambas nos mostram algo profundo: tudo conversa dentro de nós. O cérebro se comunica com o corpo. O sangue transporta sinais. Os órgãos respondem. As emoções participam dessa comunicação.
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Nem todo comportamento que te incomoda é um defeito. Muitas vezes é apenas uma forma diferente de pensar, sentir e reagir à vida. A neurociência mostra que todos nós enxergamos o mundo através de filtros construídos por experiências, emoções, crenças e história de vida. Por isso, aquilo que parece estranho para você pode ser completamente natural para outra pessoa. Quanto mais compreendemos a nós mesmos e ao ser humano, menos julgamos e mais acolhemos. O corpo não falha. Ele comunica. Silm
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O CÉREBRO BUSCA ECONOMIZAR ENERGIA Hoje sabemos que o cérebro recebe milhões de informações todos os dias. Se ele precisasse analisar tudo conscientemente o tempo inteiro, ficaria extremamente sobrecarregado. Por isso ele cria atalhos. Na neurociência, esses atalhos estão relacionados à formação de hábitos e à automatização
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Observe seus pensamentos. Depois observe suas palavras. Depois observe suas ações. Porque o cérebro transforma repetição em padrão. E padrões repetidos se tornam hábitos automáticos. A neurociência mostra que aquilo que você pensa, fala e repete constantemente fortalece conexões neurais no cérebro. Aos poucos, sua mente deixa de distinguir o que foi apenas repetido do que virou identidade. Seu sistema nervoso aprende por repetição.
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Na Medicina Tradicional Chinesa, o Baço está ligado à preocupação e ao excesso de pensamentos repetitivos. Quando a mente não descansa, podem surgir cansaço mental, dificuldade de concentração e sensação de digestão lenta. Pela neurociência, a ruminação aumenta a sobrecarga cognitiva e consome recursos da atenção. Menos preocupação. Mais presença. 📚 Livros SMT no link da bio. 🎓 Curso SMT em breve na Hotmart.
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Você não está sem tempo… você está vivendo no automático. Na neurociência, o cérebro aprende padrões de sobrevivência e repete rotinas para economizar energia . O problema é quando esse “modo automático” vira permanente. Você acorda cansado, corre o dia inteiro, resolve tudo… mas se esquece de você. Na psicossomática, isso aparece como: cansaço constante tensão no corpo ansiedade silenciosa sensação de vazio mesmo fazendo tudo O corpo não falha. Ele comunica.
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