𝓡𝓮𝓰𝓪𝔂.𝓹𝓸𝓴𝓮
7d ago
1
Comment
Download
Teguh Suwandi
7d ago
Like
Comment
Download
Vino YT ✨
7d ago
opsi ttl bawaan walaupun lupa tetep bisa ygy #sesiloginfb #anaksesi #kangsesi #anakjbnihboss #muridsesi #apnsesi #sesifaceebook #cumakangsesi #sesifb #sesifacebookkedip #kuncifb #metodesesi #autentikasi2faktor # #bengkelsesi #deadlystore
1
Comment
Download
s_teeid
7d ago
Like
Comment
Download
s_teeid
7d ago
Like
Comment
Download
BranTzy😎🤙
7d ago
2
Comment
Download
Beanie Bro
7d ago
TIM REPETISI RENDAH ATAU TINGGI NIH 🤔😁✌️ — kalo gua pasti akan gabungin keduanya. biasanya ada 3 metode : 1. reps rendah di compound + reps tinggi di isolation dalam 1 sesi latihan 2. reps rendah atau repetisi tinggi 1 hari full. tujuannya fokus 100% incer strength/hypertrophy di tiap variasi, 1 hari khusus tiap otot 3. reps rendah di set pertama, dan di set kedua ketiga di finishing pakai repetisi tinggi ✌️😁✅
10
Comment
Download
ndinnn
7d ago
Salah satu sesi yang paling penting dari program latihan kaki untuk mendapatkan otot adalah melatih anggota tubuh bagian bawah, dan jika Anda tidak melakukan latihan kaki, Anda akan melewatkan beberapa metode latihan terbaik dan keuntungan besar di dunia. Tidak hanya peningkatan otot kaki, latihan tubuh bagian bawah ini dapat merekrut beberapa otot sekaligus - yang akan menyebabkan respons hormon yang lebih besar, yang akan menyebabkan tubuh melepaskan hormon anabolik seperti testosteron dan ho...
395
2
Download
Loading
