Nur Aulia Mutmainah
7d ago
"Pada usia 72 tahun, Madam menderita ketidaknyamanan yang parah dan menjadi lebih baik dan lebih baik melalui jogging super. # Learn to Run with Shi Chunjian
Like
Comment
maddisoncottle
7d ago
Like
Comment
Nur Aulia Mutmainah
7d ago
Melakukan analisis komparasi terhadap siswa kelas latihan singkat Jinan dalam pembelajaran postur lari dalam 3 hari. Postur berlari yang benar, pusat gravitasi didorong, tubuh datang mendorong tungkai bawah, titik pendaratan berada di bawah pusat gravitasi, seluruh kaki pergi menjauh. Teknik berlari yang benar dapat mengurangi risiko cedera dan membuatnya mudah untuk berlari. # Learn to Run with Shi Chunjian
2
Comment
Nur Aulia Mutmainah
7d ago
Ketika wanita berlari, mereka harus melakukan pekerjaan tabir surya dengan baik, memakai kerai, menerapkan lebih banyak, pulang dan mengisi air tepat waktu, dan menjaga kulit mereka dalam kondisi baik # Learn to Run with Shi Chunjian
Like
Comment
🤴DENİZ🤴ARSLAN🤴
7d ago
Episode 34 | Six tips that are not tired no matter how far you run, you can learn it in ten minutes and run 10 meters easily. In addition, you can also lose weight quickly: 1. eat 7 points before running. 2. Fully dynamic warm-up 3. choose the right running shoes to run 4, the first 2 kilometers to jog 5, 2 steps to breathe 2 steps to inhale 6, control the walking frequency of 170 to 180 runs
9
2
Nur Aulia Mutmainah
7d ago
Kehilangan 21 jin, 4 bulan. Metode pelatihan "kecil rendah dan tinggi" membantu saya menurunkan berat badan dengan aman. Jika Anda membayar, akan ada panen, dan jika Anda bertahan, akan ada kejutan, lebih atau kurang, cepat atau lambat, Anda akan selalu hidup sesuai dengan usaha Anda. # Learn to Run with Shi Chunjian
1
Comment
Nur Aulia Mutmainah
7d ago
Setelah Festival Musim Semi, ia akan menjadi siswa baru setelah pensiun. Melalui kamp pelatihan online Chunjian untuk belajar lari sehat "kecil rendah tinggi", saya benar-benar jatuh cinta dengan berlari, indikator fisik semua mie lebih baik, sikap hidup menjadi positif dan optimis. Kecil, rendah dan tinggi membuat hidup lebih baik. # Learn to Run with Shi Chunjian
Like
Comment
Nur Aulia Mutmainah
7d ago
Bisakah saya berlari setiap hari? Jadi tidak disarankan bagi pemula untuk berlari setiap hari. Setelah jangka waktu tertentu, apakah Anda dapat berlari setiap hari tergantung pada intensitas berlari, berlari, dan pemulihan fisik seseorang. # Learn to Run with Shi Chunjian
Like
Comment
Loading
