Latihanpenguatanlutut

Latihan penguatan lutut anti kretek part 4 by @DokterSarafKu | FajarQIMI SpN Target otot paha + pinggul. Jgn lupa ntn series 1 disini @Malvin & Fenny series 2 disini @Malvin & Fenny , series 3 disini @Malvin & Fenny Bahas apalagi?#nyerilutut #osteoarthritis

4

Comment

Download

sp

7d ago

sakit pada kaki terutama di area lutut , yuk kita lakukan latihan gerakan penguatan, #sakitlutut #nyerilutut #penguatanlutut #latihanlutut #erwansobatsport #erwansport

1

Comment

Download

sp

7d ago

Ingin lutut kita kuat dan sehat, lakukan latihan penguatan setiap hari nya #latihanlutut #penguatanlutut #lututsehat #erwansobatsport #gerakankesehatan

13

Comment

Download

syarif1993

7d ago

Membalas @hysyamm tips penguatan lutut yang kaki nya mengalami antropi bisa di lakukan di rumah#acl #aclrecovery #lutut #nyeri #terapi #pijat #mco #mcoblitar #blitar24jam #

1

Comment

Download

ARYA 乂 WIBUSOFT

7d ago

Cedera lutut pasti udah jadi langganan atlet nih mau apapun itu olahraganya, pasti kaki jadi makanan hari-harinya 😥 Untuk temen-temen yang juga ngalamin cedera lutut juga boleh banget di coba tips di vidio ya biar cederanya membaik. Dan kalau perlu rehabilitasi khusus cedera lutut udah tau dong harus kemana?! 😎#gsm #mco #sportrehab #cederalutut #acl #cederaacl #latihanlutut #latihanpenguatan #futsal #minisoccer

4

Comment

Download

meno_monggar®

7d ago

1

Comment

Download

Deboy Ganteng

7d ago

Osteoartritis Lutut Grade I-III awal masih boleh, Grade IV jangan ya Osteoartritis/Spondyloarthrosis Lumbal ringan masih boleh, kalo udah berat jangaj ya Betul banget kalo kita harus menguatkan otot baik quadriceps, otot bokong, otot yang mensupport tulang belakang.. tapi jenis dan bentuk latihan penguatan itu bisa macem-macem, selalu sesuaikan dengan kondisi kamu sebelum latihan. Dicoba boleh, tapi dipaksa, jangan.. kadang satu terapi, dan latihan cocok untuk orang, belum tentu cocok untuk kit...

195

4

Download

dr. Adrian Setiaji

7d ago

Latihan yang “Aman” buat Osteoarthritis Lutut grade 1-3, Meniscus robek, atau Ligamen robek 🙌🏻 “Aman” yang dimaksud karena latihannya berupa fleksibilitas dan penguatan otot ringan Jangan dipaksa latihan kalau ada gerakan yang bikin sakit *pov lagi “sedot” cairan radang di lutut

8

2

Download